تجربتي مع حبوب القهوة الخضراء للتخسيس

القهوة الخضراء هي نفسها القهوة العادية ولكن القهوة الخضراء تكون دون تحميص وبالتالي تكون محتفظة بجميع فوائدها وبجميع العناصر الغذائية الموجودة بها والتي قد تفقد عن طريق التحميص، وتكون غنية بمضادات الأكسدة والتي تعمل على حماية الجسم من الأمراض المختلفة وخاصة الأمراض المناعية، كما انها تساعد في تنشيط الحرق وتعمل على كبح الشهية وبالتالي خسارة الوزن الزائد، لذلك سوف نتعرف على فوائد حبوب القهوة الخضراء للتخسيس وتجربتي في استخدامها.

تجربتي مع حبوب القهوة الخضراء للتخسيس:

قد قمنا بعمل استطلاع رأي لعدد من العضوات حول كيفية استخدام حبوب القهوة الخضراء للتخسيس وقد تعرفنا على هذه الحالات:

تقول احدى العضوات قد تناولت حبوب القهوة الخضراء من اجل التخسيس لمدة 8 أسابيع مع اتباع نظام صحي للطعام وفي نهاية ال 8 أسابيع قد وجدت انني قد فقدت نحو 6 كيلو جرامات من الوزن الزائد بطريقة صحية وأمنة.

 

وتقول أخرى قد تناولت حبوب القهوة الخضراء لمدة 12 أسبوع مع ممارسة التمارين الرياضية والامتناع عن تناول الحلوى والدهون وفي نهاية هذه المدة قد خسرت حوالي 10 كيلو جرامات، وقد كانت المفاجأة حيث اننا قد وجدت ان معدل السكر في الدم قد انخفض وعاد إلى مستوياته الطبيعية بعد ان كنت اعاني من عدم انضباط مستوى السكر في الدم.

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس:

  • -تساعد القهوة الخضراء في التسريع من عملية الايض وبالتالي تساعد على زيادة حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
  • -تساعد القهوة الخضراء في سد الشهية وذلك عن طريق الشعور بالشبع لفترات طويلة وتساهم في التخلص من الشعور بالجوع بصورة مستمرة.
  • -تساعد القهوة الخضراء بمد الجسم بكميات كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تساعد في تخليص الجسم من السموم وبالتالي تعمل على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
  رجيم قاسي جدول أسبوعي لإنقاص الوزن بسرعة كبيرة جداً مع الحفاظ علي الصحة والبشرة

كيفية استخدام القهوة الخضراء من اجل التخلص من الوزن الزائد:

يمكن ان يتم تحضير القهوة الخضراء بطريقة سهلة وذلك عن طريق اتباع هذه الخطوات:

  • -قومي بوضع ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء إلى كوب من الماء البارد دون إضافة السكر، ويتم وضع الخليط على النار حتى تمام الغليان ويمكن ان يتم إضافة أوراق من الشاي الأخضر لتسريع النتائج، ويتم شرب كوب من الخليط في الصباح على الريق مباشرة.
  • -بعد ذلك يتم تحضير كوب من القهوة الخضراء وتناوله قبل الوجبات الأساسية بنصف ساعة.

فوائد القهوة الخضراء العامة للجسم:

قد اثبتت الدراسات والأبحاث ان للقهوة الخضراء الكثير من الفوائد ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:

  • -تساعد القهوة الخضراء في تخليص الجسم من الكوليسترول الضار وذلك بسبب قدرتها على التخلص من البروتين الدهني من الجسم.
  • -تساعد على تعزيز الجهاز المناعي حيث انها تحتوي على مضادات الاكسدة.
  • -تساعد على علاج مرض الفشل الكلوي حيث انها تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • -تساعد على الحفاظ على صحة القلب حيث انها تساعد على تنظيم ضربات القلب والعمل على تخفيض ضغط الدم وتحمي من الإصابة بالنوبات والجلطات القلبية.
  • -تساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم.
  • -تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتساعد في الوقاية من مرض الزهايمر.
  • -تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتساعد على تنشيط الجسم حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين.

اضرار القهوة الخضراء:

بالرغم من فوائد القهوة الخضراء الكثيرة إلا انه ينتج عنها بعض الاثار الجانبية والاضرار الغير مرغوب فيها ومن ضمن اضرار القهوة الخضراء ما يلي:

  • -تحتوي على نسبة كبيرة من مادة الكافيين لذلك قد تسبب لك حالة شديدة من الأرق.
  • -قد تسبب لك انخفاض شديد في مستوى سكر الدم وقد تتعارض مع بعض أنواع ادوية السكر مما قد يؤدي إلى الإصابة بغيبوبة.
  • -تزيد من الشعور بالقلق والتوتر بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من الكافيين.
  • -قد تؤدي إلى زيادة في مستوى ضربات القلب وقد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بصورة كبيرة، وقد تؤدي إلى مشاكل للسيدة الحامل حيث أنها تزيد من فرصة الإصابة بالإجهاض والنزيف لذلك لا يجب ان يتم استخدامها من قبل السيدات الحوامل.
  • -قد تسبب الجفاف حيث انها تعمل على منع احتباس وتخزين الماء والسوائل في الجسم ويجب أن يتم تعويض ذلك عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء.
  رجيم الموز لخسارة 8 كيلو في أسبوع واحد فقط

موانع استخدام القهوة الخضراء:

  • -لا يجب أن يتم استخدام القهوة الخضراء من قبل الحوامل والمرضعات.
  • -لا يجب ان يتم استخدام القهوة الخضراء من قبل الأطفال تحت عمر 12 سنة، وكذلك لا يجب أن يتم استخدامها مع مرضى السكر وخاصة النوع الثاني.
  • -لا يجب ان يتم استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم حيث انها تسبب انخفاض ضغط الدم، وكذلك لا يجب أن يتم استخدامها إذا كنت تعاني من القلق او التوتر او الأرق أو الاضطرابات النفسية.
  • -لا يجب استخدامها مع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي حيث انها تزيد من التهابات القولون والاسهال واضطرابات الجهاز الهضمي.

فوائد الجرجير، أهمية الجرجير للمتزوجين و علاج الشعر والتخسيس

رجيماكس كبسولات للتخسيس وفقدان الوزن

رجيم سالي فؤاد , برنامج التخسيس كامل وفوائد ونصائح والوصاية العشرة لسالى فؤاد