فوائد الرمان , 55 فائدة من فوائد الرمان وقشر الرمان ودبس الرمان

هو نوعٌ من أشكال الفواكه التي تنضجُ أثناء الفترة الزمنية الواقعة بين عاقبة فصل الخريف وبداية فصل الصيف من كلّ عام، لهذا يُعتبرُ الرمان من الفواكه الموسميّة، والذي يبدأ بالنمو على شكلِ زهرٍ أبيضٍ على شجرة الرمان، ثم يبدأ بالتحولِ إلى اللون الأحمر حتّى يتضحَ موضع تلك الأزهار ثمار الرمان التي تتضمن في داخلها على حبات الرمان.
يمكن تناول الرمان بعدّة أساليب منها العصير، حيث يتضمن الكوب الواحد من عصير الرمان على 103 سعرةٍ حراريّةٍ، وعلى 26 كربوهيدرات، ولا يتضمن على الدهون، أو الكولسترول لهذا يُعد الخيار الأفضل للأفراد الذين يبحثون على عصيرٍ ملائم للتخلّصِ من الوزن الزائد.

فوائد الرمان على الريق

1- إن شربَ عصير الرمان على الريق، أو حتّى تناوله يشارك في الكثير من الامتيازات التي تؤثر موجبّاً على الوضعية الصحيّة للإنسان، ومن أكثر أهميةّ مزايا الرمان يحمي من الإصابة بمرضِ السرطان، إذ تؤكد مجموعةٌ من الأبحاث، والدراسات الطبيّة إلى أهميّة الرمان في الوقاية من مرض السرطان، حيث يقلّل من انتشار الخلايا السرطانيّة، ثمّ يحكم عليها ببطء بهدف التخلّص منها على نحوٍ إجمالي، ثمّ يسعى تقوية ودعم الخلايا السليمة، ومساعدتها بهدف القيام بعملها على نحوٍ صحيحٍ.

2-يخفف من الإصابة بهشاشةِ العظام، تؤكد أغلب الدراسات الطبيّة إلى أنّ الرمان يحمي من هشاشة العظام؛ إذ إنّ للعصارة المستخلصة منه دورٌ هامٌ في تقوية بنية العظام، والخفض من فرص تعرضها للكسور، أو الرضوض ولاسيماً نحو تقدم العمر، أو المكابدة من تدهورٍ عامٍ في بنية العظام.

3-يحمي مِن الزهايمر، حيث يعدّ عصير الرمان من الوسائل العلاجية النافعة في الحد من التأثر بمرضِ الزهايمر (هو الوضعية المرضية المتعلقة بخسارة الذاكرة خلال الشيخوخة)، ويحمي صحة الجريح بالزهايمر، ويزيد فرص استعادته لحالته الصحيّة الماضية، أو للتقليل من نسبة نفوذ أعراض الزهايمر على الجريح.

4-يخفّض من نسبة الكولسترول، حيث يقلّل من تراكم الكولسترول في الدم، والذي يقود إلى مبالغة نسبة الدهون في الشرايين، وهذا لوجود مجموعةٍ من المضادات في عصير الرمان التي تحدّ من ازدياد من الكولسترول، وتنظمُ نسبتهِ في جسد الإنسان.

5-يحمي من مرض السكري، هناك مجموعةٌ من الدراسات العلميّة الجديدة إلى أنّ عصيرَ الرمان يحمي من مرض السكري، وأيضاًً يتحكم بنسبة سكر الدم نحو الأفراد الذين يتكبدون من مرض السكريّ، لهذا ينصح بشرب عصير الرمان، أو تناوله في الغداة الباكر؛ حتى يشارك في التحكم بنسبةِ السكر في الدم.

6-يُعد مضاداً حيويّاً طبيعيّاً، أظهرت الأبحاث الطبيّة أنّ عصير الرمان يُعتبر من المضادات الحيوية الطبيعيّة التي تقلّل من فرص الإصابة بالالتهابات الفيروسيّة، حيث يدعم جهاز المناعة للقيام بعملهِ على نحوٍ صحيح، ويعين في التصدي لأيّ بكتيريا حاضرة في شرايين الدم.

فوائد حب الرشاد , 77 فائدة من استخدامات حب الرشاد المذهلة في العلاج

فوائد قشر الرمان:

استُخدم قشر الرمان لعلاج حالات الإسهال، تقرّحات المعدة، والديدان المعويّة، والحموضة، منذ العصور القديمة، وأكّدت الدراسات الجديدة على تمكُّن قشر الرمان في معالجة الكثير من الأمراض المخصصّة بالمعدة والقولون ومنها ما يلي:

1-تنقيح حالات التهاب القولون التقرحي، والذي يُصيبُ الطبقة المخاطيّة الخارجيّة من القولون، ويشاركُ في حاجز استعمال عقاقير الإسهال من الأفراد الجرحى بذلك الداء.

2-معالجة مشاكل التسمم الغذائيّة، ومقاتلة العديد من أشكال البكتيريا التي تُصيب الجهاز الهضمي.

3-معالجة تقرّحات المعدة؛ وهذا لمقدرته على مقاتلة الجرثومة الملويّة التي تعرّض المعدة للقرحة.

4-معالجة داء الأبواغ الذي يُصيب الجهازَ الهضميّ والتنفسيّ، وله الكثير من الأعراض كالإسهال المائي، والجفاف، وضياع الوزن، والحمّى، الغثيان، والقيء.

فوائد قشر الرمان العامّة

  1.  المشاركة في مبالغة الوزن والبدانة.
  2.  مقاومة الالتهابات المغيرة.
  3.  مقاومة بعض أمراض السرطانات.
  4.  مقاومة الكثير من أشكال البكتيريا.
  5.  مقاومة الفيروسات المخصصّة بالأنفلونزا.
  6.  مقاومة مرض الملاريا وآثاره.
  7.  معالجة الجروح والجلد الميّت.
  8. قلص معدّل السّكر بالدّم في حالات مرض السّكري، وخفض نسبة الكولسترول الكليّ على العمومّ، والكولسترول الضّار على نحو خاصّ، وخفض معدّلات الدهون الثلاثيّة، رفع معدّلات الكولسترول الجيّد في الجسد.
  9.  حراسة الكلى من الضرر التأكسديّ.
  10. معالجة الغريزيّات الجلديّة التي تُصيب الجلد والشعر والأظافر.
  11.  مبالغة إصدار مادّة الكولاجين، والمساهمة في تحديث خلايا الجلد.

مخاطر استعمال قشر الرمان

  1.  يؤدّي إلى أعراض سامّة، وهذا نحو استعماله بكميّات عالية ولفترة طويلة من الدهر.
  2.  يلزم عدم استعماله الأفراد الذين يتكبدون من ازدياد ضغط الدّم، والذين يتناولون عقاقير ازدياد ضغط الدّم والكوليسترول، إلّا بعد استشارة الطبيب المخصصّ.
  3.  يلزم عدم استعمال جذور شجرة الرمان دون استشارة الطبيب؛ وهذا لاحتوائها على موادّ سامّة وضارّة.

فوائد دبس الرمان

إنّ دبس الرّمان هو عبارة عن سائل كثيف مركّز بلون رمانيّ قاتم، ويحدث تحضيره من عصير ثمر الرمان، ويتميّز بطعم حاد الحموضة، وقليل الحلاوة، ويحدث استعماله في أنحاء الشرق الأوسط، والهند، وأرمينيا، وجورجيا وغيرها كمكوّن رئيسي في الطهي، ويحدث تحضيره منزليّاً، أو من دكاكين البقالة، وله الكثير من الاستخدامات الغذائيّة والاستخدامات الطبيّة المغيرة، وسنتناول فيما يجيء أكثر أهمية فوائده المغيرة.

فوائد دبس الرّمان:

  1.  تدعيم صحة الجهاز المناعي، حيث يتضمن دبس الرمان على مواد مضادة للأكسدة، إذ إنّ مضادات الأكسدة تمنع تأكسد الأكسجين داخل الخلايا، وهكذا تقلل الإصابة بالسرطانات المغيرة، وتعين على ترقية امتصاص المواد الغذائيّة.
  2.  تقوية الجهاز المناعي؛ لاحتوائه على فيتامين ج.
  3.  قلص نسبة الكولسترول، فتناول دبس الرّمان يعين على تخفيض ترسب الكولسترول في الشرايين، وهكذا تجنب الإصابة بأمراض الفؤاد والشرايين.
  4. احتواء دبس الرّمان على أشكال مغايرة من مجموعة فيتامين ب مثل: ب1، ب3، ب5، ب6، حيث إنّ فيتامين ب1 يعين الجسد على توليد الطاقة الضرورية، وتحفيز الإنزيمات التي تحرك العضلات، والجهاز العصبي، والفؤاد، والأوعية الدموية، وفيتامين ب3 أو النياسين الذي يحافظ على صحة العينين والبشرة، وفيتامين ب5 يعين على ترتيب النمو للأطفال الناشئين، وفيتامين ب6 يعين على امتصاص الجسد للبروتينات، ويحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء الحاملة للأكسجين الضروري لخلايا الجسد.
  5.  حرق الدهون وإنقاص الوزن، فيعتبر دبس الرّمان من المواد التي تعين على إذابة الدهون من الجسد، إضافة إلى ذلك المواد الأخرى النافعة للتخسيس وإنقاص الوزن.
  6.  طويل الشعر وتقويته، فيتميّز دبس الرمان بالقدرة على تغذية الشعر، وتزايد طوله نتيجة لـ احتوائه على الكثير من فيتامينات والمعادن النافعة.
  7. تسمين الوجه، وصعود حمرة الخدود.
  8.  دواء السعال، نحو إضافة دبس الرمان للخل، والتين، والحلبة.
  9.  العون على تفتيت حصى المرارة والكلى.
  10.  المحافظة على صحة الجلد ونعومتها، وتنقيتها، وتحفيز خلاياها على إصدار مادة الكولاجين التي تمنع التجعدات من الظهور.
  11.  تأخير ظهور إشارات الشيخوخة المبكرة؛ نتيجة لـ احتوائه على فيتامين ج، ومضادات الأكسدة.
  12.  العون على التخلص من حبّ الشبان.
  13.  تطهير الجلد، وإزالة الشوائب العالقة عليها، ويعمل كمقشر يزيل خلايا البشرة الميتة، ويجدد خلاياه.

فوائد زيت الزيتون , 95 فائدة من استخدامات زيت الزيتون

وصفات نافعة للبشرة بدبس الرمان دبس الرمان والعسل

نمزج ملعقة من دبس الرمان، وملعقة من العسل، وملعقة من زيت الزيتون سوياً، ثمّ نضع المزيج على الجلد كقناع.

دبس الرمان وقشر البرتقال

نعصر حبتين من الرمان في الخلاط، ونصفّي العصير الناتج، ونمزجه مع ملعقة من كلّ من دبس الرمان، وزيت الزيتون، والعسل، وقشر البرتقال، ونفرك الجسد والوجه بالمزيج، حيث تعين تلك الوصفة على تقشير الجلد، وتخليصها من خلايا البشرة الميتة.

فوائد الرمان للرجيم

يعمل الرمّان على تقليل نسبة الكولسترول في الدم ممّا يقلّل من احتماليّة الإصابة بأمراض الفؤاد والشرايين، ويعمل الرمّان كمسكّن للألم وخافض لدرجة الحرارة، ويقلّل الإحساس بالعطش، ويوقف نزيف الأغشية المخاطية. تبقى في الرمّان مواد طبيعيّة ذات مواصفات عكسيّة للأكسدة تعمل على الوقاية ومقاتلة مرض السرطان، وسنتطرّق في الجديد أكثر عن فوائده أثناء مقالنا.

امتيازات الرمان للرجيم

  • لثمرة الرمّان امتيازات عديدة، من أكثر أهميتها، وفقدان وزن الكرش، ويعمل الرمّان على إذابة الدهون من الجسد ولاسيماً الدهون المتراكمة بداخل منطقة البطن ويمنع تكون الكرش، وأظهرت الدّراسات أن تناول عصير الرمان على نحو متكرر كل يوم يؤدّي إلى تخفيض نمو الخلايا الدهنيّة بشأن مساحة الخصر على نحو كلّي.
  • ويمكن خلط قشر الرمان المطحون، والزنجبيل، والشاي الأخضر، والنعناع، ويغلى المزيج لمدّة خمس دقائق، ثم يتمّ تناوله.
  • إنّ تناول الرمّان يقود إلى الإحساس بالشبع، وهكذا التخفيف من كميّة الطعام المستهلكة، والرمّان من الفواكه الغنيّة بالألياف والقليلة بالسعرات الحرارية، لهذا ينصح بتناوله نحو إتباع الحميات الغذائيّة، ويمكن تناول الرمّان لوحده أو إضافته إلى الحكومة والمقبّلات.

فوائد الرمان للجسم

  1.  يحافظ الرمّان على مستوى سكر الدم؛ فهو من الفواكه المناسبة لمرضى السكري.
  2.  يتضمن الرمان على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الفؤاد والشرايين، وتقلّل من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية.
  3.  يمنع الرمّان تكون الجذور الحرة في الجسد، والتي تؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان.
  4.  يبقى في الرمان إنزيم يعمل في المحافظة على الغضاريف، ويمنع الإصابة بهشاشة العظام، ويمنع التهابات المفاصل.
  5.  يعمل الرمان على إزاحة الترسّ أصبح من الأسنان، ويحافظ على لثة سليمة.
  6.  يقلّل الرمّان من أعراض الشيخوخة، ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
  7.  يتضمن الرمان على فيتامين ج، وحامض الفوليك، والمعادن مثل: البوتاسيوم، والنياسين.
  8.  تناول عصير الرمان هام للحوامل، وهذا نتيجة لـ احتوائه على المغذّيات المهمة للأم والجنين.
  9.  يعمل الرمّان على قلص ضغط الدم.
  10.  يعالج الرمان السقماء الّذين يتكبدون من حضور الديدان في الأمعاء، ويعمل على طردها ولاسيماً مرضى الدودة الشريطية.
  11.  يعالج الرمان البواسير ويخفّف من أعراضها.
  12.  يخفّف الرمان من حموضة المعدة.

فوائد الرمان للحامل

لثمرة الرمان امتيازاتٌ كثيرةٌ فيمكن النفع من الثمر الداخلي، كما يُمكن الاستفادة من قشورها، وفي ذلك الحين استُخدمت قشور الرمان في القديم في دباغة الجلود، ويستعمل مغلي قشور الرمان هذا النهار في تقوية الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي. في الجديد عن جدوى الرمان للحامل في شهورها الأولى فقد أثبت الباحثون في كلية الطب في جامعة واشنطن بأنّ تناول الحامل لثمار الرمان كعصيرٍ أو غيره يعين على نمو دماغ جنينها على نحوٍ أمثل كون الرمان يعين على وصول الأكسجين إلى الرأس.

وربما أصدر ذلك البحث في مجلة الأطفال التابعة للمؤسسة الأمريكية العالمية لأبحاث الأطفال؛ إذ تقوم الفكرة على أنّ السلع الغذائية التي تتضمن على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة أثبتت نفع في حراسة دماغ الإنسان من قلة تواجد إمداده بالأكسجين في وضعية ضيق شرايين الرأس، وغالباً ما يتعرّض الأطفال نحو الولادة لإصابةٍ بنقص الأكسجين ممّا يتسبّب بحدوث تلفٍ دائمٍ في أجزاء الرأس، ولذلك فإنّ تناول الحامل للرمان يعين على تخزين تلك المواد في دماغ الطفل الأمر الذي يجنبه الإصابة بنقص الأكسجين نحو الولادة.

الرمان والشيخوخة

  • مقاومة الشيخوخة؛  لدى تلك الفاكهة تمكُّن عالية على إصلاح الأضرار الجلدية ليوفر بشرة ناعمة ويطيل من عمر الخلايا التي تساهم في إصدار الكولاجين والايلاستين، وبذلك الحفاظ على شبان الجلد والتقليل من حدوث التجعدات.
  •  الوقاية من أشعة الشمس؛ يمتاز باحتوائه على مقادير وافرة من المواد المعدنية اللازمة لصحة الجلد مثل الزنك، والبوتاسيوم، إضافةً للكالسيوم وحمض الفوليك، وتلك المواد المعدنية لا تقوم لا غير بإضفاء النضارة على الجلد؛ إنما أيضاً تخفّف من حروق الشمس وتزيل الصبغات الجلدية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، عن طريق عمل ماسكات طبيعيّة من قشر الرمان.
  • دواء الالتهابات الجلدية؛ لبذور الرمان مواصفات علاجية عظيمة لتدعيم شفاء الجلد، والإسراع في شفاء الجروح والالتهابات الجلدية؛ حيث يوضع زيت الرمان على المساحة المصابة، ويضمن شفاء الجرح ويحارب العدوى.

شاهد أيضاً

فوائد الليمون

فوائد الليمون, جميع فوائد الليمون المختلفة وطرق تحضيرها

يعد الليمون من الفواكه الحمضية الذي ينتمي إلى فصيلة السذابية، حيث تنمو ثمارها على شجرة …