البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان، وهي مسؤولة عن حماية الجسم من العوامل الخارجية، مثل العدوى والعناصر البيئية. كما أنها تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على الترطيب.
انواع بشرتك
هناك أربع فئات رئيسية لأنواع البشرة: البشرة العادية، البشرة الجافة، البشرة الدهنية، والبشرة المختلطة.
البشرة العادية
البشرة العادية هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بملمس ناعم وموحد. فهي لا تعاني من الجفاف أو الدهون الزائدة.
تنتج البشرة العادية كمية مناسبة من الزهم، وهو الزيت الذي يحافظ على رطوبة البشرة. كما أنها لا تعاني من مشاكل البشرة الشائعة مثل حب الشباب والبثور.
تتميز البشرة العادية بعدة خصائص، منها:
- ملمس ناعم وموحد.
- لا تعاني من الجفاف أو الدهون الزائدة.
- لا تظهر عليها مشاكل البشرة الشائعة مثل حب الشباب والبثور.
- مساماتها غير واسعة.
- لونها موحد.
- خالية من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
إذا كنتِ تعتقدين أن بشرتك عادية، فيمكنكِ إجراء اختبار بسيط لتأكيد ذلك. اغسلي وجهك بالماء ثم جففيه برفق. بعد 30 دقيقة، لاحظي ملمس بشرتك ومظهرها. إذا كانت بشرتك ناعمة وموحدة، فقد تكون بشرتك عادية.
البشرة الجافة
البشرة الجافة هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بملمس خشن ومتقشر. فهي لا تنتج كمية كافية من الزهم، وهو الزيت الذي يحافظ على رطوبة البشرة.
تنتج البشرة الجافة كمية أقل من الزهم مقارنة بالبشرة العادية. هذا يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها.
تتميز البشرة الجافة بعدة خصائص، منها:
- ملمس خشن ومتقشر.
- شعور بالشد بعد الاستحمام.
- حكة.
- ظهور قشور بيضاء أو صفراء.
- خطوط دقيقة وتجاعيد مبكرة.
إذا كنتِ تعتقدين أن بشرتك جافة، فيمكنكِ إجراء اختبار بسيط لتأكيد ذلك. اغسلي وجهك بالماء ثم جففيه برفق. بعد 30 دقيقة، لاحظي ملمس بشرتك ومظهرها. إذا كانت بشرتك جافة ومتقشرة، فقد تكون بشرتك جافة.
هناك عدة أسباب لجفاف البشرة، منها:
- عوامل وراثية.
- التغيرات الهرمونية.
- بعض الأدوية.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- التعرض للبرد.
- استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية.
من المهم استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك. سيساعدك ذلك على الحفاظ على صحة بشرتك ومظهرها الجميل.
فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة الجافة:
- اغسلي وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف.
- استخدمي مرطبًا يوميًا.
- استخدمي زيتًا أو بلسمًا ليليًا للمساعدة في ترطيب بشرتك أثناء النوم.
- تجنّبي استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية التي تحتوي على الكحول أو العطور.
- اشرب الكثير من الماء.
- تجنّبي الاستحمام الساخن لفترات طويلة.
- استخدمي جهاز ترطيب الهواء في المنزل.
- ارتدي أقمشة ناعمة على بشرتك.
إذا كانت بشرتك جافة جدًا، فقد تحتاجين إلى زيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على علاج طبي.
البشرة الدهنية
البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بملمس دهني ولامع. فهي تنتج كمية زائدة من الزهم، وهو الزيت الذي يحافظ على رطوبة البشرة.
تنتج البشرة الدهنية كمية زائدة من الزهم مقارنة بالبشرة العادية. هذا يؤدي إلى ظهور لمعان على البشرة وزيادة احتمالية ظهور حب الشباب والبثور.
تتميز البشرة الدهنية بعدة خصائص، منها:
- ملمس دهني ولامع.
- مسامات واسعة.
- ظهور حب الشباب والبثور.
- ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء.
- شعور بالزيت على البشرة طوال اليوم.
إذا كنتِ تعتقدين أن بشرتك دهنية، فيمكنكِ إجراء اختبار بسيط لتأكيد ذلك. اغسلي وجهك بالماء ثم جففيه برفق. بعد 30 دقيقة، لاحظي ملمس بشرتك ومظهرها. إذا كانت بشرتك دهنية ولامعة، فقد تكون بشرتك دهنية.
هناك عدة أسباب لزيادة إفراز الزهم، منها:
- عوامل وراثية.
- التغيرات الهرمونية.
- بعض الأدوية.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- التوتر.
- استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية.
من المهم استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك. سيساعدك ذلك على الحفاظ على صحة بشرتك ومظهرها الجميل.
فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
- اغسلي وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف.
- استخدمي تونرًا خالٍ من الكحول لإزالة الزيوت الزائدة.
- استخدمي مرطبًا غير دهني.
- استخدمي واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أكثر.
- تجنّبي استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية التي تحتوي على الكحول أو الزيوت المعدنية.
- اشرب الكثير من الماء.
- تجنّبي لمس وجهك كثيرًا.
- استخدمي مناديل ورقية لامتصاص الزيوت الزائدة.
البشرة المختلطة
البشرة المختلطة هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بوجود منطقة T دهنية في الجبهة والأنف والذقن، مع مناطق جافة في الخدين والذقن.
تنتج البشرة المختلطة كمية زائدة من الزهم في منطقة T، وكمية أقل من الزهم في مناطق أخرى. هذا يؤدي إلى ظهور لمعان في منطقة T، مع جفاف في المناطق الأخرى.
تتميز البشرة المختلطة بعدة خصائص، منها:
- منطقة T دهنية ولامعة.
- مناطق جافة في الخدين والذقن.
- مسامات واسعة.
- ظهور حب الشباب والبثور في منطقة T.
إذا كنتِ تعتقدين أن بشرتك مختلطة، فيمكنكِ إجراء اختبار بسيط لتأكيد ذلك. اغسلي وجهك بالماء ثم جففيه برفق. بعد 30 دقيقة، لاحظي ملمس بشرتك ومظهرها. إذا كانت بشرتك دهنية ولامعة في منطقة T، وجافة في مناطق أخرى، فقد تكون بشرتك مختلطة.
من المهم استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك. سيساعدك ذلك على الحفاظ على صحة بشرتك ومظهرها الجميل.
فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة المختلطة:
- اغسلي وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف.
- استخدمي تونرًا خالٍ من الكحول لإزالة الزيوت الزائدة من منطقة T.
- استخدمي مرطبًا غير دهني لمناطق الخدين والذقن.
- استخدمي واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أكثر.
- تجنّبي استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية التي تحتوي على الكحول أو الزيوت المعدنية.
- اشرب الكثير من الماء.
- تجنّبي لمس وجهك كثيرًا.
- استخدمي مناديل ورقية لامتصاص الزيوت الزائدة من منطقة T.
كيف أعرف نوع بشرتي
هناك عدة طرق لمعرفة نوع بشرتك. أحد الطرق هي الاختبار الذاتي عن طريق ملاحظة ملمس بشرتك ومظهرها بعد غسلها بالماء.
اختبار غسل الوجه
للاختبار الذاتي، اغسلي وجهك بالماء ثم جففيه برفق. بعد 30 دقيقة، لاحظي ملمس بشرتك ومظهرها. إذا كانت بشرتك لامعة ومتقشرة، فقد تكون بشرتك مختلطة. إذا كانت بشرتك لامعة وذات مسام واسعة، فقد تكون بشرتك دهنية. إذا كانت بشرتك ناعمة وموحدة، فقد تكون بشرتك عادية. إذا كانت بشرتك جافة ومتقشرة، فقد تكون بشرتك جافة.
اختبار المناديل الورقية
يمكنك أيضًا استخدام مناديل ورقية لاختبار نوع بشرتك. بعد غسل وجهك بالماء، امسحي وجهك بمنديل ورقي. إذا كان المنديل ورقيًا دهنيًا، فقد تكون بشرتك دهنية. إذا كان المنديل ورقيًا جافًا، فقد تكون بشرتك جافة. إذا كان المنديل ورقيًا متقشرًا، فقد تكون بشرتك جافة.
اختبار الطبيب
إذا لم تكن متأكدة من نوع بشرتك، يمكنك أيضًا زيارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في تحديد نوع بشرتك وتقديم توصيات بشأن منتجات العناية بالبشرة المناسبة لك.
سيفحص طبيب الأمراض الجلدية بشرتك بعناية ويسألك عن عاداتك اليومية للعناية بالبشرة. قد يطلب منك أيضًا إجراء بعض الاختبارات البسيطة، مثل اختبار غسل الوجه أو اختبار المناديل الورقية.
بناءً على نتائج الاختبارات والفحص، سيحدد طبيب الأمراض الجلدية نوع بشرتك. يمكنه بعد ذلك مساعدتك في اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة لك.
فيما يلي بعض الأسئلة التي قد يطرحها عليك طبيب الأمراض الجلدية عند تحديد نوع بشرتك:
- هل تشعرين أن بشرتك دهنية أو جافة؟
- هل تشعرين أن بشرتك متقشرة أو حساسة؟
- هل تظهر حب الشباب والبثور على بشرتك؟
- ما نوع منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمينها حاليًا؟
- ما هي مشاكل بشرتك الأخرى التي تعاني منها؟
نصائح للعناية بالبشرة حسب نوع البشرة
- البشرة العادية: استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مرطبات خفيفة.
- البشرة الجافة: استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مرطبات كثيفة وزيت.
- البشرة الدهنية: استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على منظفات خفيفة ومضادات للبكتيريا.
- البشرة المختلطة: استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مرطبات خفيفة ومنظفات مناسبة لمنطقة T الدهنية.
من المهم استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك. سيساعدك ذلك على الحفاظ على صحة بشرتك ومظهرها الجميل.
