فوائد الحبق ، فوائد الحبق للشعر والبشرة والصحة
الحبق هو أحد الأعشاب الورقية ينتمي لمجموعة النعناع، والحبق هو أيضاً من النباتات العطرية الشفوية، وللحبق العديد من الأنواع والأشكال المختلفة، مثل الحبق الطويل والحبق القزمي، بالإضافة إلى ألوانه المتعددة؛ مثل الأرجواني، والأخضر، ومن أبرز أنواع الحبق؛ الحبق القرنفلي، والحبق الكافوري، وللحبق كم كبير من الفوائد سواء تم استخدامه بشكل طازج، أو بصورة مجففة، وخلال هذا المقال سنعرض الفوائد المترتبة على استخدام الحبق.
الحبق هو نبات عطري، وينتمي الفصيلة الشفويات ذات الأوراق الخضراء رمحية الشكل، وتكون أزهاره على شكل قضبان، ويكثر تواجده في مكة المكرمة في محافظة القنفذة، وعلى طول الساحل الغربي لشبه الجزيرة العربية، والهند، ويتكوّن من الألياف، والدهون، والكربوهيدرات، والبروتينات، وزيوت طيارة؛ كمادة اليوجيونول، والكولسترول، ومضادات للأكسدة، وفيتامين (ج، أ)، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفايبر، والمغنيسيوم، وبيتا كاروتين.
ويمكن زراعة الحبق عن طريق زراعته بالبذور، أو الزراعة عن طريق العقل الغضّة وغرسها بالتربة أو الأصيص، والعناية به وريّه بصورة جيدة.
فوائد الحرنكش , أكثر من 65 فائدة متعددة في استخدام الحرنكش
أنواع الحبق
هناك الكثير من الأنواع لنبات الحبق منها حبق الأشعر، وحبق إلنبيكي، وحبق إيرفني، والحبق الأبيض الرمادي، والحبق الأصغر، والحبق الأمريكي، والحبق الأليف الدولوميت، وحبق البهيج، والحبق البيضاوي، والحبق العبر أمازوني، والحبق الفنديريستي، والحبق الفيشري، والحبق كبير الأزهار، والحبق الكودي، والحبق الكيني، والحبق الماسي، والحبق المتدلي، والحبق المتوابي وغيرها من الأنواع الأخرى.
فوائد الصحية الحبق
1- يقي من السرطانات.
2- يعزز من دور الجهاز المناعي للجسم.
3- يسكّن الآلام المختلفة؛ كالآلام الدورة الشهرية.
4- يشفي من الصداع والشقيقة.
5- يقلل من إفراز العرق.
6- يطرد الحبق عن غليه وشربه البلغم.
7- يعالج الأمراض الجلدية؛ كالحصبة، والجدري.
8- يشفي الحبق من الجروح.
9- يعالج نزلات البرد، والالتهابات الرئوية.
10- يشفي من حمى الملاريا؛ لاحتوائه على مواد تخفض من درجة الحرارة العالية.
11- يدخل في صناعة العطور.
12- يعالج أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
13- يمنح الجسم الاسترخاء ويريح الأعصاب.
14- يساعد الحبق على فتح الشهية.
15- يقلل من الوزن الزائد؛ لأنه يحرق السعرات الحرارية بشكل فعّال.
16- يخلّص الجسم من الغثيان والاستفراغ.
17- يشفي من الأمراض الجلدية؛ كحب الشباب، والثآليل، والبثور المختلفة.
18- يكافح الحبق البكتيريا المتواجدة في الجسم بشكل مستمر.
19- يعالج ألم العظام والمفاصل والروماتيزم.
20- يقي الحبق الخلايا من التلف.
21- يشفي الحبق عند شربه كسائل من ديدان الأمعاء.
فوائد الحبق للشعر
1- يعالج الحبق مشاكل تساقط الشعر.
2- يخفف من أعراض الحكة.
3- يخلّص فروة الرأس من الأمراض المختلفة؛ مثل قشرة الرأس.
4- يحفّز من إنبات الشعر ونموه؛ لأنه ينشط الدورة الدموية من خلال مزيج مكوّن من أوراق الحبق مع زيت الشعر.
5- يخفف الحبق من ظهور الشيب بغسل الشعر بمنقوع مسحوق الحبق.
6- يزيد الحبق من كثافة الشعر ويقوّيه.
7- يحمي الشعر من عوامل الجوّ والتأثيرات الخارجية؛ كأشعة الشمس؛ لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
وصفات الحبق للشعر
نُحضر خليطاً مكوّناً من ملعقة من مسحوق الحبق المجفف وكوب صغير من زيت جوز الهند، وندهن الشعر به ونتركه لمدّة ساعتين تقريباً ومن ثم نغسله بالشامبو المُناسب.
فوائد الحبق للبشرة
الحبق هو أحد النباتات العطرية الخضراء، ذات الرائحة الزكية، استُخدمَ قديماً للوقاية من نزلات البرد وعلاجها، واستخدموه في الهند لمعالجة حبّ الشباب، وآلام الروماتيزم، أما في الخليج العربي فيشتهر استخدامه كعطر، نظراً لرائحته الطيّبة، أمّا حديثاً فأصبح الحبق يستخدم بكثرة في الطب البديل، لما له من فوائد عظيمة، وعناصر غذائية مهمّة لصحة الجسم والبشرة في وقت واحد، سنعرض في هذا المقال قيمة الحبق الغذائية، و فوائده الصحيّة للجسم، و فوائد الحبق للبشرة.
القيمة الحبق الغذائية
يحتوي كل مئة غرام من الحبق على القيم الغذائية التالية:
- (22) من السعرات الحرارية.
- (0.64) من الدهون.
- (2.65) من الكاربوهيدرات.
- (1.6) من الألياف.
- (3.15) من البروتينات.
- خالٍ من الكولسترول.
فوائد الجرجير، أهمية الجرجير للمتزوجين و علاج الشعر والتخسيس
فوائد الحبق الصحية
1- للحبق قدرة كبيرة على تقوية الذاكرة، وتقوية الأعصاب.
2- يعتبر الحبق خافض لدرجة حرارة الجسم، لذلك يقومون باستخدامه في جنوب أفريقيا حيث درجات الحرارية العالية هناك، فمشروب الحبق يعمل كأفضل خافض للحرارة.
3- يعالج الحبق وبشكل سريع التهابات الحلق، والتهابات الفم وتقرّحات اللثة، والبلغم، عن طريق عمل غرغرة من مغلي أوراق الحبق والنعناع بمقدار ثلاث مرّات إلى أربع في اليوم.
4- يعالج الحبق التهابات الكلية، ويتخلص من الحصى، عن طريق شرب مغلي أوراق الحبق بالعسل، لمدّة ستة شهور تقريب مع الاستخدام اليومي.
5- يخفف الحبق مغص الأطفال، ويفيد في حالات الإسهال والقيء.
6- يتخلص الحبق من الإرهاق والتعب، ومن أعراض الإعياء، ويزيد من قدرة الأفراد على تحمل ضغط الحياة والعمل، عن طريق تناول منقوع اثنتيْ عشرة ورقة من أوراق الحبق بشكل يومي.
7- يعالج الحبق آلام صداع الرأس الشديد، ويعطي الشعور بالراحة، عن طريق عمل كمادات بشكل مستمر من منقوع ورق الحبق.
8- يعالج الحبق الصداع المستمر في الرأس عند بعض الناس
9- يخفّض الحبق نسبة السكر في الدم.
10- يخفف الحبق من الوزن الزائد، عن طريق شرب مغلي الحبق الذي يخفّض من هرمون الكورتيزول المُساهم في زيادة الشهية، وبالتالي يقلّل من الشهية، ومن الوزن الزائد.
فوائد الحبق للبشرة
1- زيادة نضارة البشرة وتفتيحها.
2- محاربة التجاعيد، والمحافظة على شباب البشرة.
استخدامات الحبق المتنوعة
1- تدليك الجسم بزيت ورق الحبق أثناء عمل حمّام، مما يُشعر بالراحة بعد الإجهاد والتعب.
2- تخفيف زيت ورق الحبق في الماء بنسبة 3:8، ومسح البشرة بقطعة من القطن لإزالة الحبوب.
3- يقضي الحبق على حبّ الشباب والبثور عن طريق وضع عدد من أوراق الحبق في ماء مغلي، وتعريض البشرة للبخار مدّة عشر دقائق إلى ربع ساعة، ثمّ مسح الوجه بقطعة من القطن، ثم يُشطف الوجه بالماء البارد لغلق المسام التي تفتّحت جراء التعرض للماء الساخن
4- إضافة ملعقتين من الحبق الجافّ المطحون إلى ملعقتين من النعناع المجفّف، ثمّ إضافة ملعقة من الدقيق لخليط الحبق والنعناع، ثم إضافة ثلاث ملاعق من الماء، وتحريك الوصفة جيداً، ووضعها على البشرة مدّة خمس عشرة دقيقة، وغسلها بالماء البارد.
فوائد الحبق المجفف
1- علاج لنزلات البرد والسعال:
يعّد الحبق من الأعشاب الفعالة بصورة كبيرة في التقليل من حدة كل من نزلات البرد والسعال، وذلك من خلال غلي الحبق مع الشاي، كما أنه فعال في تخليص القصبات الهوائية من البلغم، لذا يستخدم في عملية تصنيع الأدوية الطاردة للبلغم، ويساعد أيضاً على علاج التهاب الحلق، وذلك من خلال غرغرة الفم بمغلي الحبق.
2- يقلل من الوزن ويحارب الكسل:
إضافة الحبق للأكل يساعد على التخلص من الوزن الزائد، كما أنه يمد الجسم بالطاقة من خلال تجديد معدلات الطاقة وخلايا الدم في الجسم، وبذلك يعمل على تخليص الجسم من الكسل.
3- علاج فعال للعينين:
الحبق من المواد النباتية الغنية بكمية وفيرة من فيتامين A، لذا تناوله يساعد على الحصول على عينين صحيتين، كما أن مسح العينين بمغلي الحبق في الصباح والمساء يقي العين من الدمامل والالتهابات، كما أن مضغ أوراق الحبق يساعد على حماية العينين من المشاكل التي تنتج عن نشاط الأجزاء الحرة في الجسم، والتي غالباً ما تسبب إعتام عدسة العين، وضمور الرؤية، والحبق يعمل أيضاً على تخليص العينين من الإجهاد، ويعمل على تهدئتهما.
4- يقاوم الشيب ويقوي الشعر:
يقاوم ظهور الشيب ويحافظ على الشعر من الإجهاد الذي هو سبب رئيسي في ظهور الشيب، وذلك من خلال غسل الشعر بمنقوع مسحوق الحبق، وتركه على الشعر طوال الليل وفي الصباح ينظف الشعر بشكل جيد، كما أن الحبق يعمل على تقوية جذور الشعر، وبالتالي يقلل من تساقط الشعر.
5- مفيد للقلب:
غني بمضاد الأكسدة الأوجينول، وهذا المضاد يعمل على تقليل مستوى كلٍّ من السكر الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية المختلفة وخاصة الأزمات القلبية، كما أنه يعمل على تطهير الدم من السموم.
6- يقلل من ظهور البثور وحب الشباب:
وذلك باحتوائه على كميات كبيرة من المواد المضادة لكل من الفطريات والبكتيريا، كما أنه يساعد على التخلص من حب الشباب والبثور والتهاب البشرة، وذلك بتطبيق عجينة الحبق على الوجه، وتحضير العجينة يكون من خلال مزج بعض مسحوق الحبق وخشب الصندل مع ماء الورد.
فوائد الحبق للحامل
الحبق، ويسمّى أيضاً الحبق، وهو من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية، وشعبة حقيقيّات الأوراق، وجنس الحبق، وشعيْبة البذريّات، وقسم النباتات الوعائيّة، ويعتبر الحبق من النباتات العطريّة، ويدخل في تحضير السلطة، والشوربة، ومشروب الشاي.
يحتوي الحبق على المعلومات الغذائيّة الآتية:
الدهون، وفيتامين ج، والبروتينات، وفيتامين أ، والسعرات الحراريّة، والكربوهيدرات، والألياف الغذائيّة، والحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنسيوم، وبيتا كاروتين، والفلافونيدات، وزيت الإستراغول، وزيت الأوجينول، وزيت اللينالول، وحامض الكافئيك، ومادة التانين وكل تلك المواد لها فوائد عظيمة للمرأة الحامل:
يعتبرُ الحبق غيرَ مفيدٍ للمرأة الحامل لأنّه يحتوي على نسبة 0.5% من الزيت الأساسيّ، ومن أهمّ هذه الزيوت الذي يحتويها زيت الاستراغول الذي يسبّبُ تغييراتٍ سرطانيّة للجنين، هذا ما أثبتته الدراسات بالتجارب التي طبّقت على الحيوانات، ويحذّر على الحامل تناول الحبق الجافّ، ويُنصح بتناول كميات قليلة جداً منه إن كان طازجاً أخضر، أمّا زيت الحبق فهو ضارّ لها ولجنينها وطفلها الرضيع.
فوائد الحبق للجسد
1- يطهّر الجسم ويخلّصُه من الإرهاق والتعب، كما يخلصه من البلغم، وأيضاً يكافح الجراثيم والميكروبات، ويخفض من درجة حرارة الجسم إن ارتفعت.
2- يدخل في تراكيب الجسم وبنائه خاصّة في بناء الأوعية الدموية، ويمنع الشوارد الحرة من أداء عملها.
3- مضادّ للبكتيريا والأكسدة، ويكافح السرطان، ويقوي الجهاز الهضميّ، ومفيدٌ لِمن يعانون من البواسير.
4- يسكن آلام المعدة والحكة، ويقلل من احتقان الأنفلونزا، يخفف من آلام الدورة الشهريّة.
5- ينشط جهاز المناعة في الجسم، ويحافظ على صحة القلب ويقي القلب من الأزمة القلبية، كما أنه يساعد على ارتخاء الأوعية الدمويّة والعضلات، ويحسّن من تدفّق الدم.
6- يقلّل من آلام الروماتيزم، ويفيد في علاج حمى الملاريا، ويخفف من الدوخة.
7- يعالج كلاً من: نزلات البرد، والديدان المعويّة، والثآليل، والالتهاب الرئوي، والتهابات الجسم، والحروق، والتهاب الحلق، والجروح، ولدغات الحشرات، والقيء الشديد، و ضربة الشمس، والصداع.
8- يحرق الدهون المتراكمة في الجسم ممّا يؤدي إلى تقليل الوزن الزائد، ويكافح السمنة.
يحافظ على صحّة العين ويقي العين من الالتهابات الموسمية، والدمامل.
9- يحفظ الأسنان ويجعلها نظيفة، ويعطي الفم الرائحة المنعشة، ويقي اللثة من الالتهابات، كما أنه يخلص الكلى من الحصوات بشكل تامّ، ويعالج أمراضها.
فوائد البقدونس , جميع فوائد البقدونس المختلفة وطرق تحضيرها
فوائد الحبق الجمالية
1- فوائده للبشرة:
يعالجُ البثور وحبّ الشباب، ويعطيها النضارة والحيوية، ويفتح لونها، ويجعلها خالية من الأمراض الجلديّة والعيوب كالصدفيّة والبهاق، وينظفها من الميكروبات والأوساخ.
2- فوائده للشعر:
يطهر فروة الرأس من الفطريّات والأمراض الجلدية ويقويها، ويخلصها من القشرة البيضاء، ويكافح تساقط الشعر ويزيد من كثافته، كما أنّه يطوله، ويغذّي البصيلات من الداخل.
