أرشيف الوسم : اسباب الإصابة بمرض الكبد

اضرار كثرة النوم , أضرار النوم أكثر من 7 ساعات

  النوم هو حاجة ضرورية من اجل بقاء أي إنسان على وجه الأرض، وهو شيء روتيني في حياة كل إنسان، ولكن النوم يحتاج إلى العديد من الضوابط حيث أن قلة النوم أو زيادة النوم تسبب عدد من المشاكل الصحية للإنسان، واجتمع جميع العلماء على أن معدل النمو الطبيعي هو من 7:9 سعات يومياً، اقل أو أكثر من ذلك يسبب عدد …

أكمل القراءة »