مراحل رجيم اتكنز

  • انقاص الوزنرجيم أتكنز برنامج غذائي قوي جداً لخسارة الوزن في وقت قياسي

    رجيم أتكنز برنامج غذائي قوي جداً لخسارة الوزن في وقت قياسي

    رجيم أتكنز هو من الحميات العالمية التي تعمل على فقدان الوزن بسرعة كبيرة، فهو رجيم ابتكره دكتور شهير يدعى روبرت أتكنز عام 1972م، حيث اعتمد على زيادة نسبة البروتينات في الجسم، وتخفيض استهلاك الفرد من النشويات التي يرى انه وراء زيادة الوزن بشكل رئيسي، لذا يعتمد أتكنز على البعد عن الدهون أو السكريات، كي يشجع الجسم على استهلاك الدهون والشحوم…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى