اسباب الاكتئاب , أنواع وعلاج الإكتئاب
يعتبر الاكتئاب من أكثر الأمراض التي انتشرت بشدة في عصرنا هذا، والسبب الرئيسي والدقيق للاكتئاب غير معروف لكن الأطباء توصلوا إلى أبحاث تشير إلى عديد من العوامل التي أدت إلي الإصابة بمرض الاكتئاب والتي تساعد علي حدوث الانتحار، الإدمان، القلق، صعوبات العلاقة الزوجية، مشاكل في التعليم والعمل، أمراض القلب.
والاكتئاب هو مرض عصيب وقاس ينتشر بين الأفراد والعائلات، والاكتئاب التي لا يتم معالجته يؤدي إلى الانتحار، والاكتئاب يأتي من مشاكل عاطفية ، وصحية، واقتصادية وهناك أنواع للاكتئاب منها الاكتئاب المستمر، والاكتئاب الشديد، الاكتئاب الاضطراب الثنائي، ذهان الاكتئاب، اكتئاب الولادة، اكتئاب اضطراب ما قبل نزول الحيض، الاكتئاب الموسمي، الاكتئاب التفاعلي، الاكتئاب الغير رسمي
اسباب الاكتئاب
- عامل وراثي والذي يمثل في وجود أقارب بيولوجيين مصابين بمرض الاكتئاب
- وجود حالات انتحار في العائلة
- وجود عدد أشياء تصيب التوتر الإنسان مثل وفاة شخص عزيز
- شعور الفرد بتقلب الحالة المزاجية لديه خاصة في الصباح الباكر
- الإصابة ببعض الامراض الخطيرة مثل السرطان امراض القلب الزهايمر او الايدز
- تعرض لتناول متواصل لفترة طويلة من الأدوية من نوع معين لمعالجة أمراض مثل ضغط الدم حبوب منومه وحبوب منع الحمل في بعض الأوقات
اسباب الاكتئاب المفاجئ
- الوراثة، في بعض الحالات توجد في العائلة شخص مصاب بالاكتئاب وتعد هذه الحالة إلى إصابة وراثية.
- السمنة، هي من الأسباب التي لها تأثير قوي في الحالة النفسية وتجعله أنه يشعر بأنه شخص غير محبوب وعدم الثقة بالنفس والشكل العام يؤثر على الحالة النفسية والشعور بالاكتئاب.
- المهدئات، من أخطر الأسباب التي تسبب في اصابة الانسان بالاكتئاب ويوجد أنواع أدوية مختلفة تسبب بالاكتئاب بعد فترة طويلة.
- المخدرات، هي من اخطر الاشياء التي تضر صحة الانسان ولها تأثير سلبي في تدمير الجهاز العصبي وتؤدي للتعرض بإصابة الاكتئاب النفسي الشديد.
اسباب الاكتئاب عند المراهقين
- من اهم اسباب الاكتئاب لدي المراهقين هو الإحساس بعدم الأمان في الأسرة المحيطة به.
- ممارسة سلوكيات سيئة في فترة المراهقة تدعم الإصابة بالاكتئاب.
- كثرة الضغط النفسي والدراسي والواجبات تسبب في حدوث اكتئاب.
- حدوث فشل في تجارب الحياة تساعد في إصابة الاكتئاب.
- كثرة المشاكل الاسرية تسبب اصابة الاكتئاب في سن المراهقة.
أسباب الإصابة بدوالي الخصية ، طرق علاج دوالي الخصية
أعراض الاكتئاب في سن المراهقة
- الإحساس بالحزن بشكل مستمر.
- يرغبون دائما في الوحدة والعزلة والابتعاد عن المجتمع.
- الإحساس بألم في الرأس والمعدة ومفاصل الجسم.
- الرغبة الشديدة في النوم في النهار والاستيقاظ في الليل بعيد عن الناس.
- الشعور بانخفاض في درجة الحرارة.
- النسيان وضعف الذاكرة يؤدي للاكتئاب.
طرق علاج الاكتئاب
- الادوية، يتوافر العديد من الادوية لعلاج حالة الاكتئاب عن طريق الدمج بين العلاج النفسي والادوية.
- يبدأ علاج الاكتئاب بالأدوية المضادة التي تساعد في إعادة امتصاص السيروتونين
- يستخدم العلاج النفسي بموازنة من العلاج بالأدوية وهو العلاج بالمحادثة مع استشارة طبيب خاص.
- بالخليج الكهربي، هو عبارة عن تمرير تيار كهربائي على الشخص المصاب بالاكتئاب الشديد على الدماغ لإحداث فيضان المشاعر التي تؤدي للاكتئاب.
نصائح هامة لمرضى الاكتئاب
- يفضل القيام ببعض الأمور التي تمنع تكرار الشعور بالاكتئاب وهي.
- يفضل السيطرة على التوتر ورفع الشعور بالبهجة والسعادة.
- يفضل الدعم من قبل الاصدقاء المقربون والاهل في فترة الإصابة بالاكتئاب.
- يجب عند شعور المريض ببوادر الاكتئاب زيارة الطبيب النفسي، من أجل المساعدة علي علاج المرض قبل دخوله لمراحل متاخرة.
- يساعد العلاج المبكر في منع تفاقم الاكتئاب.
- وهناك تقنيات تساعد في التخلص من أعراض الاكتئاب وهي تمارين اليوجا، التأمل، العلاج بالتدليك، التخيل والامل.
التفكير الإيجابي ، نصائح لمساعدتك في التفكير الايجابي وخطواته
