فوائد زيت الزيتون , 95 فائدة من استخدامات زيت الزيتون

زيت الزيتون معلوم منذ القدم بفوائده الكثيرة، وهو من أكثر أهميةّ المأكولات والمشروبات، ينمو في بلاد البحر الأبيض المعتدل، ويُستخدم في ساحات عديدة، كالغذاء، والطب، والجمال، والصناعات، والزيت الزيتون غنيّ بالعناصر الغذائية، فـ 19% منه هو من الكربوهيدرات، و1.6% من البروتين، و1.5% من الأملاح المعدنية، و5.8% من السليولوز، ومحتوى مرتفعٍ من الزيوت 15-20%، والعديد من الفيتامينات.

فوائد زيت الزيتون للعين

1-يقي من البقع الصفراء التي تُصيب شبكة العين، لاسيماً لكبار العمر، والبقع الصفراء هي العامل الأساسي الثاني التي تسبب العمى للعين بعد مرض السكري.

2-يحمي جيداً الأوعية الدموية للعين.

3-يرطّب الجلد المحيطة بالعيون ويتخلّص من الخطوط الدقيقة، من خلال استعماله ككريم للعين.

4-يُحافظ على البصر، لاحتوائه على أحماض أوميجا.

5-يخفّف نسبة التعرض لمرض الضمور البقعة الذي يسبب تدهور البصر والعمى، نتيجة لـ احتوائه على الدهون النافعة.

وصفات من زيت الزيتون للعين

1. ضع إعداد ضئيلة من زيت الزيتون على طرف أصبعك، ثمّ دلّك بلطف على مغاير الأجزاء الخارجية للعين، فهو يوفّر النداوة ويخفف الورم والاحمرار.
2. استعمال زيت الزيتون كقطرة للعين صباحاً ومساءً لعلاج العين المرهقة.
3. خلط زيت الزيتون مع كحل الاثمد لعلاج جفاف العين.
4. زيت الزيتون الذي يستعمل لداخل العين، يلزم التيقن من مصدره ومن أنّه ذو نوع أصلي وجيّد.

أهمية زيت الزيتون

1. يُعالج الإمساك، وبإمكان الحامل استعماله عوضاً عن عقاقير الإمساك أثناء مرحلة الحمل.
2. يقلّل الكوليسترول في الدم، لاحتوائه على الأحماض الدسمة، والتي لها كذلكً تأثيرات مضادة للالتهابات.
3. يُعالج صعود ضغط الدم.
4. يُشارك في دواء مرض السكري، ويقلّل من خطر تبلغّ الشرايين لمرضاه (يضيف إلى انصياع الشرايين).
5. يخفف من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية لدى الكهول.
6. يحسّن من عمل الذاكرة ويشارك في دواء مرض الزهايمر.
7. يقي من حدوث الظروف الحرجة القلبية لدى الرجال.
8. يقلل من الصداع النصفي.
9. يخفف من الوجع المصاحب لحركة مصابي هشاشة العظام.
10. يُعالج التهاب المفاصل الروماتيد.
11. يقي من بعض أشكال السرطانات، مثل: سرطان الضرع، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان المبيض.
12. يخفف الإحساس بالجوع.
13. يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية بعد التعرّض لأشعة الشمس.
14. يشارك في دواء الجروح، والحروق الطفيفة، والصدفية.
15. ينعّم الشعر ويزيد لمعانه.
16. يُعالج عدوى الخميرة (النخالية المبرقشة).
17. يغذّي أنسجة المخ، الأمر الذي يضيف إلى التمكن من التفكير ويزيد الذكاء، نظراً لاحتوائه على أشباه الدهون.
18. يحافظ على شرايين الجسد، ويمنحها مزيداً من الطواعية، ويمكن استعماله عن طريق تناول ملعقة عظيمة منه كل يومً قبل السبات.
19. يخفض نسبة الكولسترول المؤذي في الجسد، كما يمنع عملية أكسدة الخلايا؛ لاحتوائه على مادة البوليفينول.
20. يعين على ضياع الوزن، إذ يعطي الإنسان شعوراً بالشبع، وهكذا يخفف اعداد الأكل المتناول.
21. يقي من الإصابة بالسكتة الدماغية، وتحديداً للكبار في العمر؛ لاحتوائه على حمض الأوليك.
22. يحافظ على صحة الفؤاد، إذ ينظم معدل ضرباته، كما يحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: النوبة القلبية، والذبحة الصدرية.
23. يشارك في دواء مشكلات الجلد المغيرة، والتي تتمثل في: البثور، وحب الشبان، والرؤوس السمراء، ويمكن استعماله عن طريق مزج ملعقة هائلة من زيت الزيتون مع ملعقة عظيمة من الملح في صندوق، ووضع المزيج على المساحة المصابة مع التدليك برفق مدة عشر دقائق، ثمّ غسله.

مميزات زيت الزيتون مع الحبة السوداء

1-زيادة غزارة الشعر

وضع عصير الجرجير في حاوية، ثمّ إضافة ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، ونصف ملعقة هائلة من الخل، ثمّ مزج المكوّنات جيداً، وتدليك فروة الدماغ بها مرة عشيةً، ثمّ غسل الشعر بالماء الدافئ صباحاً.

2-مبالغة نضارة الجلد

وضع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، مع ملعقتين صغيرتين من حبة البركة، ثمّ مزج المكوّنات جيداً، ووضعها على الوجه كل يومً.

3-دواء تقصف الشعر

وضع الضئيل من زيت الزيتون في حاوية، ثمّ إضافة الضئيل من زيت حبة البركة، وزيت اللوز، ثمّ فرك فروة الدماغ بالمزيج، وتغطيته بقطعة قماش لفترة ساعة، مع الحرص على تتالي تلك الوصفة مرتين في الأسبوع للاستحواذ على حصائل جيدة.

4-التخلص من التجعدات

وضع ملعقة ضئيلة من زيت حبة البركة، مع ملعقة ضئيلة من زيت الزيتون، والقليل من الزبادي، ثمّ مزج المكوّنات جيداً، ووضعها على الوجه لفترة 20 دقيقة، ثمّ غسل الوجه بالماء مع الحرص على تتابع تلك الوصفة مرتين في الأسبوع.

5-تعالج مشكلات فروة الدماغ كالثعلبة والقمل.

6-تقي من إدمان المورفين.

7-تخفف الإشارات الناتجة عن التعرض للأسلحة الكيميائية.

8-تعالج آثار الجروح الناتجة عن العمليات الجراحية.

9-تعالج مرض الرعشة نتيجة لـ حمايتها للخلايا العصبية.

10-تقي من الإصابة بسرطان عنق الرحم؛ حيث تقلل انتشار الخلايا السرطانية.

11-تعالج بعض الأمراض كالتشنجات والصرع.

12-تحد من الإصابة بسرطان الدم، والقولون، والرحم.

13-تزيد مناعة الحامل.

14-تسهل عملية الولادة.

15-تحسن القدرة الجنسية.

16-تحمي أنسجة المخ من التلف نتيجة لـ الأشعة.

17-تقوّي النظر.

18-تنظم مستوى السكر في الدم.

19-تعالج أمرض الجهاز التنفسي، كالربو والتهابات الحلق.

20-تقي من الإصابة بالنوبات القلبية.

فوائد زيت الزيتون للجلد

1-يرطب الشفاه.

2-يحمي الجلد من حروق أشعة الشمس.

3-يرطب ويغذي الشعر حصيلة احتوائه على العديد من الفيتامينات.

4-يعالج مشكلات فروة الدماغ كالصلع.

5-يكافح الاكتئاب.

6-يخفف نسبة الكولسترول المؤذي في الجسد، الأمر الذي يقود إلى قلص مستوى ضغط الدم.

7-يعالج بعض الأمراض الجلدية، كالتهابات البشرة والصدفية.

8-يقي من الإصابة بالزهايمر.

9-يزيد مناعة الجسم

أضرار زيت الزيتون على القولون

يتضمن زيت الزيتون على مواد مهمّة يحتاجها الجسد، كما يتمتع بثمن غذائية مرتفعة.

1-يحلّ مشكلات البدانة وصعود الدهون

2-كما يخفّض نسبة الكولسترول المرتفعة

3-يعتبرّ غذاءً مفيداً للقولون، سوى في وضعية واحدة وهي عندما يتم غليه، عندها قد يسبب التهابات في القولون، لهذا يُحذر بتناوله كما هو دون تسخين بمعدّل ثلاث ملاعق على الريق كل يومً.

فوائد زيت الزيتون والملح

يمكنُ استعمال زيت الزيتون مع الملح كمقشّر طبيعيّ للجلد واليديْن، بحيث يحاول أن إزاحة البشرة الميّت، ويمكن هذا من خلال إضافة 4 ملاعق من زيت الزيتون، وملعقتين من الملح البحريّ ومزجهما سوياً، ووضعهما على المساحة المرغوب تقشير البشرة فيها، مثل اليدين أو الركبة أو الكوعين، وتدليك البشرة بهما بحركات دائريّة، ثم تُغسَل المساحة بالماء الفاتر والصابون، وتُجفّفُ جيّداً.

فوائد زيت الزيتون للشعر

1. يُحافظ على صحة فروة الدماغ، كونه يتضمن على مواد مضادة للأكسدة التي تعالج الضرر الناتج عن استعمال المواد التجميلية.
2. يُرطب الشعر، حيث يتمّ استعماله في تأهب العديد من وصفات الشعر.
3. يعطي الشعر نعومةً ولمعاناً طبيعياً، وهذا من خلال دهن الشعر بمقدارٍ ضئيلةٍ منه.
4. يُحارب الفطريات والبكتيريا التي تصيب الشعر، مثل: القمل، والقشرة، والأمراض الفطرية، فهو يعالج كلّ تلك المشكلات، ويخلص الشعر منها على نحوٍ كامل.
5. يُنشط الدورة الدموية في فروة الدماغ، الشأن الذي يقوّي بصيلات الشعر ويزيد حجمها، وهذا عن طريق تدليك فروة الدماغ بالقليل من زيت الزيتون.
6. يزيد غزارة الشعر؛ لأنّه يعالج بصيلات الشعر من الأمراض والمشاكل المغيرة التي تصيبه، الشأن الذي يزيد عدد الشعرات التي تنمو في البصيلة الواحدة.
7. يمنع تساقط الشعر، ويحدثّ هذا عن طريق تناول حجم ملعقةٍ هائلةٍ منه كل يومً.
8. يُقوي الشعر؛ لاحتوائه على فيتامين (هـ).
9. يُحافظ على نعومة وصحة الشعر.
10. يُرطب الشعر، ويحميه من الخشونة والجفاف.
11. يحمي فروة الدماغ من المشكلات الجلدية كالالتهابات والفطريات.
12. يُعالج تقصف الشعر، وتكسره من الأطراف.
13. يُعالج الشعر المجعد، ويمنعه من الجفاف؛ لاحتوائه على نسبةٍ عظيمةٍ من الأوميجا النافع للشعر.
14. يحمي الشعر من الجراثيم والبكتيريا التي تدمر الشعر، وتسبب تساقطه، مما يزيد غزارة الشعر.
15. يُعالج قشرة فروة الدماغ، ويخفف الحكة.

خلطة زيت الزيتون للشعر

نُحضر حاويةً، ونضع فيه ملعقةً هائلةً من زيت الخروع، وملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند، وملعقةً هائلةً من زيت الزيتون، ونخلط الزيتون جيداً حتّى تمتزج، ثمّ نُقسّم الشعر إلى أجزاء، ونضع الخليط على كلّ قسم، ونحرص على فرك فروة الدماغ بالخليط جيداً، بعد هذا نترك الزيوت على الشعر مدّة أربع ساعات، ثمّ نغسل الشعر بالشامبو والماء الساخن لإزالة آثار الزيت.

تعليمات نحو استعمال زيت الزيتون

1-لا بدّ من علم بأنّه لا تتكاثر فعالية الزيت متى ما ارتفعت اعداد استعماله، وإنّما يلزم التيقن من وصول اعدادٍ مناسبةٍ من الزيت لفروة الشعر.

2-يفضل استعمال الزيوت على شعرٍ مبللٍ.

3-لا يفضل استعمال الزيوت أكثر من مرتين في الأسبوع.

4-لا يجوز ترك الزيت لأكثر من يومٍ على الشعر، نحو استعماله كحمام زيت.

فوائد خلط زيت الزيتون والليمون

1-التخلّص من قشرة الدماغ.

2-مبالغة بريق ونعومة الشعر؛ لأنّ زيت الزيتون يُعد بلسماً طبيعيّاً.

3-إصلاح الشعر الفاسد والجافّ.

4-تفتيح لون الشعر نحو استخدامه مع غيره من الموادّ الطبيعيّة.

5-إزاحة الأوساخ والأتربة من الشعر الدهني، كما يُناسب الليمون الشعر الجافّ والعاديّ.

6-تقوية الشعر، ومنع تساقطه.

7-مبالغة غزارة الشعر عن طريق تقوية بصيلاته.

8-مبالغة طول الشعر.

9-دواء تقصّف وتكسّر الشعر.

وصفات زيت الزيتون

وصفة زيت الزيتون والليمون لعلاج القشرة

المكوّنات:
1-عصير نصف حبّة ليمون.
2-ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

أسلوب الاستعمال:
نمزج المكوّنات سوياً في طبق ضئيل، ونُدلّك بها فروة الدماغ جيداً، ونترك المزيج على الشعر مدّة نصف ساعة إلى حد ماً، ومن ثم نغسله بالماء والشامبو الخالي من الموادّ الكيميائيّة، ونكرّر التجربة مرّة كلّ أسبوعين حتى نتخلّص من القشرة على نحوٍ كامِل.

وصفة زيت الزيتون والليمون للشعر الفاسد

المكوّنات:
1-بياض بيضة.
2-ملعقة هائلة من نبتة الوشق.
3-عصير ثلاث حبات ليمون.
4-ملعقة هائلة من زيت الزيتون.

أسلوب الاستعمال:
نمزج في طبق ضئيل بياض البيض، وزيت الزيتون، وعشبة الوشق، وعصير الليمون، ونضع المزيج على الشعر، ونغطّيه بغطاء الاستحمام مدّة ساعتين إلى حد ماً، ومن ثمّ نغسل الشعر بالماء والشامبو، ونكرّر الوصفة مرتين كل أسبوعً حيثُ سوف تظهر الحصيلة المطلوبة بعد وقتٍ قصير.

وصفة زيت الزيتون لتنعيم الشعر

المكوّنات:
1-ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
2-ملعقة عظيمة من زيت السمسم.

أسلوب الاستعمال:
نمزج الزيوت مع بعضها، ونُدلك بها الشعر وفروة الدماغ جيداً، ويُفضل تنفيذها قبل الاستحمام بساعتين أو أربع ساعات حتى يتشرب الشعر الزيت، ومن ثم نغسله بالماء والشامبو، ونكرّر التجربة حتى نحصل على النعومة المطلوبة.

وصفة الليمون وزيت الزيتون لعلاج التساقط

المكوّنات:
1-ملعقة هائلة من زيت الزيتون.
2-عصير ليمون.
3-كوب من مغليّ الزنجبيل.

أسلوب الاستعمال:
نمزج المكوّنات الماضية سوياً في طبق ضئيل بعدما يبرد مغلي الزنجبيل، ونُدلّك بها فروة الدماغ وجذور الشعر، ونتركه مبلولاً مدّة عشرين دقيقة قبل أن نغسله بالماء والشامبو، ونكرّر التجربة كل يومً حتى يقلّ تساقط الشعر.

فوائد زيت الزيت مع الفلفل الأخضر

1-يعملُ مزج هذين العنصرين سوياً على مبالغة سرعة إطالة الشعر على نحوٍ هائل

2-تزايد إنبات بويصلات الشعر وهكذا مبالغة غزارته

3-إضافة إلى ذلك تفعيل الدورة الدمويّة، وملء الفراغات المتواجدة في الدماغ.

طريقة استعمال زيت الزيتون مع الفلفل الأخضر

1-يمكنُ النفع من تلك المزايا من خلال غسْلِ الفلفل الأخضر جيّداً

2-تقطيع الفلفل الأخضر ووضعه في صندوق

3-إضافة زيت الزيتون إليه وإحكام إقفال الصندوق وتركهما لفترة لا تقلّ عن عشرةِ أيّام

4-تصفية ذلك الزيت ووضعه على الشعر لفترة ثلاثِ ساعات إلى حد ماً

5-غسله بالماء الدافئ والصابون، وتكرار تلك العمليّة لفترة أسبوع للاستحواذ على شعر طويل، وأملسٍ، وصحيّ.