أضرار الشوكولاتة على الجسم

 

تعد الشوكولاتة نوع من أنواع الحلويات المفضلة لدى الكثيرين وخاصة لدى النساء فهي لها وقع السحر عليهم، وقد يجد الكثيرين السعادة والراحة في تناول وجبة من الشوكولاتة بصورة يومية، لدرجة أن هناك البعض يدمن تناول الشوكولاتة ويجدون صعوبة بالغة في التوقف عن أكلها، على الرغم من فوائد الشوكولاتة العديدة إلا أن لها الكثير من الأضرار والتي تؤثر على الجسم.

 

 

اضرار ومضاعفات تسوس الاسنان تعرف علي الأسباب وكيفية العلاج

اضرار تناول الشوكولاتة :

1- الإصابة بالصداع النصفي المتكرر:

يمكن للشوكولاتة أن تسبب الإصابة بالصداع النفسي الدائم وذلك في حالة الاعتياد على تناول كميات كبيرة منها بصورة يومية، وذلك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من المركبات الأمينين والتي تؤدي عند تناولها بكميات كبيرة لتمدد الأوعية المخية مما يؤدي للإصابة بالصداع الدائم، وقد ترتبط أيضا الشوكولاتة بالإصابة بالتوتر الدائم الناتج عن تمدد هذه الأوعية المخية.

2- التعرض للكوابيس المزعجة واضطرابات في النوم :

قد تزيد الشوكولاتة من التعرض للكوابيس المزعجة أثناء النوم وخاصة أن تم تناولها ليلاً، وقد أثبتت الدراسات أن هناك فرد من بين مائتين فرد يتعرض لاضطرابات النوم والإصابة بالكوابيس عند تناول الشوكولاتة بكميات كبيرة وقد وجد أن تأثيرها على الرجال أكبر من النساء.

3-الإصابة بتسوس الأسنان :

عند تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة قد يتعرض الشخص للإصابة بتسوس الأسنان، وذلك بسبب احتواء الشوكولاتة على كمية كبيرة من السكريات والتي تعمل على تسوس الأسنان وخاصة على الأطفال.

4- التعرض للإصابة بفيروس الهربس :

أثبتت الدراسات أن الشوكولاتة تحتوي على نسبة عالية جداً من مركب البارقينين والذي يعمل على نمو ونشاط فيروس الهربس، ولذلك ينصح الأطباء جميع المرضى المصابين بالفيروس بضرورة التوقف عن أكل الشوكولاتة حتى لا يزيد نشاط الفيروس نتيجة لتكاثره بعد تناول الشوكولاتة.

اضرار عدم تنظيف الأسنان

5- زيادة الوزن والتعرض للسمنة المفرطة:

على الرغم من أن هناك بعض الأبحاث التي أثبتت أن تناول الشوكولاتة قد يساعد في خسارة الوزن إلا أن هناك شروط عديدة من أجل تحقيق ذلك وهي تناول الشوكولاتة التدارك التي تحتوي على نسبة كاكاو لا تقل عن 70%، ولكن الشوكولاتة بوجه عام تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والسكريات والتي تسبب زيادة كبيرة في الوزن.

6- زيادة نسبة الكولسترول في الدم :

نتيجة للزيادة الكبيرة التي تسببها الشوكولاتة في الوزن والتي ينتج عنها زيادة نسبة الكولسترول في الدم نتيجة لترسب الدهون مما يعمل في النهاية على الإصابة بتصلب الشرايين ومن ثم التعرض للإصابة بأمراض القلب المختلفة.

7- احتوائها على نسبة كبيرة من الكافيين :

تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية جداً من الكافيين وبرومين، وهذه العناصر من المعروف أنها تحفز المزاج العام وتزيد من نسبة هرمون السعادة في الجسم، وهو ما يجعل البعض يدمن على تناول الشوكولاتة بكميات كبيرة يومياً، ولكن الشوكولاتة تسبب انتشار الإندروفين في الدماغ وهذا يؤثر على الحالة المزاجية العامة للجسم ويسبب خلل في مستوى هرمونات الجسم.

8- زيادة أعراض الحساسية الصدرية :

تأتي الشوكولاتة على قائمة الممنوعات بالنسبة لمرضى الحساسية الصدرية، حيث أنه عند أكل الشوكولاتة تعمل على تهيج الأغشية التنفسية مما يعمل على زيادة الكحة وضيق في التنفس وغيرها من أعراض الحساسية الصدرية لذلك يجب على مرضى الحساسية التنفسية وأيضا الحساسية الجلدية التوقف عن تناول الشوكولاتة وخاصة التي تحتوي على اللبن بكميات عالية.

الشوكولاتة مثلها مثل أي غذاء أخر فكل شيء أن زاد عن حدة انقلب ضده، لذلك وجب التنويه على أن هذه المضار تتضاعف احتمالية مع الإفراط في تناولها بصورة يومية، لذلك يجب التقليل من تناولها والاعتدال في تناول الشوكولاتة وخصوصا لدى الأطفال.

اضرار ومخاطر تناول الشيبس على الأطفال