أضرار قلة تناول الطعام للمرآة الحامل , فقدان الشهية اثناء الحمل

يحتاج الإنسان إلى تناول الطعام من أجل البقاء على قيد الحياة، فالتغذية السليمة هي أساس الصحة السليمة، وترتبط صحة الشخص بنوعية وكمية الطعام الذي يتناوله، ويجب أن يتناول الإنسان غذاء صحي متوازن.

تعمل كثرة تناول الطعام تسبب العديد من المشكلات الصحية، كالسمنة والسكر والضغط والقلب، وقلة تناول الطعام أيضا تسبب للإنسان عدد من المشكلات الصحية الخطيرة، فكثيراً ما نسمع عن أشخاص أصيبوا بعدد من الوعكات الصحية نتيجة قلة تناول الطعام.

 

 

اضرار نقص الكالسيوم في الجسم , أعراض نقص الكالسيوم

أسباب قلة تناول الطعام :

1-الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، ومرض البرد والإنفلونزا.
2-التوتر والاضطرابات النفسية.
3-تناول بعض الأدوية التي تؤثر على شهية الفرد.
4-اعتياد المعدة على قلة تناول الطعام مما يؤدي لانكماش حجمها.

أضرار تربية الحيوانات الأليفة داخل المنزل

أضرار قلة الأكل:

1- النقص الشديد في الوزن والضعف العام، وقد يسبب الإصابة بفقر الدم والانيميا وخاصة عند الأطفال وكبار السن.

2- الإصابة بالصداع الشديد والإمساك.

3- الشعور الدائم بالدوخة والإغماء المتكرر نتيجة للهبوط الشديد في الدورة الدموية.

4- من الممكن أن تؤدي قلة تناول الطعام إلى إتلاف الكبد وتشمعه.

5- الخلل الشديد في هرمونات الجسم، وخاصة عند النساء حيث أثبتت الدراسات أن هناك علاقة مباشرة ما بين الأكل والهرمونات ونشاط المبيض لدى المرأة.

6- التعب الشديد والإرهاق بسبب عدم توافر الطاقة اللازمة التي تبني الجسم وتساعده على الحركة والنشاط.

7- نقص مناعة الجسم بصورة ملحوظة ومن ثم يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة.

8- الخفقان الشديد وعدم انتظام دقات القلب نتيجة قلة ضخ ووصول الدم إلى القلب.

9- التعرض للإصابة بهشاشة العظام.

10- تدمير خلايا المخ حيث أن المخ يحتاج إلى الجلوكوز والذي يستمده الجسد من تناول الطعام وبالتالي نقصه يؤثر على الدماغ.

11- إصابة معظم أعضاء الجسم وخاصة الأعضاء الداخلية بالخلل.

12- تقصف الشعر والأظافر، بسبب نقص البروتينات والفيتامينات الضرورية لبناء الجسد.

13- التعرض لعدد من الضغوط النفسية والتي تحصل بسبب التعب وقلة تناول الطعام.

14- الضعف الجنسي وضعف عملية الانتصاب والتأثير على الرغبة الجنسية بصورة كبيرة.

15- التعرض لعدد من مشاكل الغدة الدرقية والغدد الصماء.

16- التعرض للهلوسة وبداية الخرف حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك علاقة ما بين قلة تناول الطعام وما بين التعرض لمشاكل الهلوسة والزهايمر.

البيبسي والكولا وأضرارها البالغة على صحة الانسان

مخاطر قلة تناول الطعام على المرأة الحامل :

المرأة الحامل تحتاج إلى التغذية بصورة مستمرة وبطريقة صحية من اجل الحفاظ على صحتها وعلى صحة الجنين الذي تحمله، حتى لا تتعرض المرأة إلى عدد من المشكلات الصحية.

اضرار الافراط في تناول الموز بكثرة , أضرار الموز

مشاكل قلة الطعام للحامل :

1-التعب الشديد والإرهاق الجسدي والنفسي.

2-تعرض المرأة الحامل لمشاكل الإجهاض وموت الجنين وتوقف النبض المفاجئ وخاصة في بداية أشهر الحمل.

3-الإصابة بمرض سكر الحمل، حيث أثبتت الدراسات أن هناك علاقة مباشرة ما بين التغذية السليمة للمرأة الحامل وما بين إصابتها بسكر الحمل والذي يؤثر عليها خلال الولادة ومن المحتمل إن ينتقل إلى جنينها.

4-التعرض لحدوث ضغط الحمل المرتفع والذي من الممكن أن يؤدي إلى التعرض للإجهاض المبكر وتسمم الحمل.

5-نقص عدد كبير من الفيتامينات الضرورية لنمو الجنين داخل رحم الأم، ونقص هذه الفيتامينات من الممكن أن تؤدي إلى إصابة الطفل بعدد من التشوهات الخلقية والصحية، كما تؤثر على نمو الجهاز العصبي للطفل.

6-التعرض لنوبات شديدة من الغثيان والدوخة والتي تحدث نتيجة لقلة تناول الطعام.

7-ضعف شديد في العظام وفي الأسنان، حيث إن المرأة الحامل تحتاج إلى تناول كميات كبيرة من الكالسيوم من أجل تعويض الكالسيوم الذي يتم سحبه من جسدها من أجل تغذية الجنين.

8-التعرض لحدوث أنيميا شديدة من ثم التعرض لحدوث نزف شديد عند الولادة وقد تحتاج إلى نقل الدم.

 

اضرار كثرة النوم , أضرار النوم أكثر من 7 ساعات