أسباب الزغطة وخطورتها و طرق علاج الزغطة
الكثير من الناس قد يصابون بالزغطة وهي التي تسبب للإنسان بالإزعاج والإحراج لبعض الناس، وتحدث هذا الشيء عندما تناول وجبة كبيرة أو مشروبات غازية، فعند ذلك فتتوسع المعدة مما تؤدي إلي تهيج الحجاب الحاجز، ولذا نقدم لك في هذا المقال أهم الطرق لعلاجها والتخلص منها نهائياً فتابعو معي هذا المقال.
ما هي الزغطة؟
تعد الزغطة هي انكماش مفاجئ تحدث لعضلة الحجاب الحاجز بشكل لاإرادي، وهي العضلة التي تفصل بين الصدر والبطن، ولها دور هام في جسم الإنسان وخاصة في عملية التنفس، وحيث يتبع هذه العملية انقباض للعضلة التي تتم إغلاق مفاجئ للحبل الصوتي التي تؤدي إلي الزغطة
أسباب الزغطة
تتعدد أسباب الزعطة حيث تختلف من حالة إلي أخر، والتي منها ما يلي:
- الإسراف في تناول كميات كبيرة من الطعام أو الشراب.
- الأكل بطريقة سريعة التي يسبب دخول كميات كبيرة من الهواء في الجسم.
- وقد يعاني بعض الأشخاص بالأمراض التي تهيج الأعصاب كما تتحكم في الحجاب الحاجز.
- إجراء عملية جراحية بالبطن تؤدي إلي الزغطة
علاج الزغطة
تختلف علاج الزغطة على حسب طبيعة تختلف من شخص لشخص وذلك حسب الأتي:
أولاً : الحالات البسيطة
وفي هذه الحالة تستمر بالكثير بضعة ساعات ساعة أو ساعتين، ويتم التخلص منها من خلال إتباع الطرق الأتي:
1- التنفس وتغيير الوضعية
- حبس التنفس: من خلاله يقوم المريض باستنشاق كميات كبيرة من الهواء مع الاحتفاظ بها لمدة ثواني حوالي 10 إلي 20 ثانية وبعد ذلك يقوم التنفس تدريجياً حتى تختفي مع تكرار هذه الطريقة عدة مرات حتى تختفي
- التنفس في كيس: يقوم المريض بإحضار كيس بلاستك مع وضع الأنف والفم ويتم التنفس بداخل الكيس عدة مرات حتى تختفي الزغطة
- التنفس بطريقة شديدة: يقوم برفع الذراعين إلى أعلى وينتظر قليلاً لمدة 30 ثانية حتي تختفي الزغطة
2- الضغط
قد يساعد الضغط على بعض الأماكن في جسم المريض، باسترخاء الحجاب الحاجز رجوع الجسم إلي الطبيعي بعدة خطوات ومن هذه الخطوات كالأتي :-
- يجب أن يضع المريض أصبعه الإبهام في الفم مع الضغط عليه بشدة وحبس التنفس مدة 10 ثواني
- يجلس المريض في مكان مريح مع ضم الفخدين إلي البطن لمدة دقيقين ليك تتم إعادة الحجاب الحاجز إلي الوضع الطبيعي له
- عليه بإمساك طرفي لسانه مع اسحبه برفق مع تكرار هذه العملية مرة أو مرتين لأن بتعمل هذه الإجراء إلي تهدئة الأعصاب وعضلات الحلق التي تساعد علي الشفاء من الزغطة
ثانياً: الحالات الشديدة
إذا استمرت الزغطة مدة طويلة من يوم إلي يومين مثلاً فيجب عليك زيارة الطبيب لكي يتم التشخيص وصرف العلاج اللازم ففي بعض الأطباء يقدمون العلاجات مثل ومن بعض الأدوية الشائعة لعلاج الزغطة المزمنة مثل باكلوفين (غابلوفن) و كلوربرومازين (ثورازين).
نصائح فعالة للتخلص من الزغطة
- يجب علي الشخص الذي يعاني من الزغطة بشرب كوب من الماء بسرعة.
- يمكنه التخلص من الزغطة بطريقة الغرغرة بالماء لمدة 30 ثانية تقريباً مع تكرار هذه العملية حسب الحالة.
- يجب مزج الماء البارد مع مكعبات الثلج، فهذا قد يساعد على تحفيز في الأعصاب المبهمة التي تساعد في التخلص من الزغطة
- ينصح الشخص إذا أصيب بالزغطة بوضع قليل من السكر علي لسانه لمدة 5 ثواني حتى يذاب في الفم مما يؤدي ذلك من تهدئة الزغطة والتخلص منها
- عند تناول ملعقة كبيرة من الفول السوداني والاحتفاظ بها داخل الفم حتي تذاب جيداً فيساعد ذلك بالتخلص من الزغطة
