اضرار الافراط في تناول الموز بكثرة , أضرار الموز

 

الموز هو نوع من أنواع الفاكهة المشهورة جداً والمحبب للكبار والصغار وتتميز بالطعم الحلو، تنمو في المناطق الرملية والحارة، ويحتوي الموز بداخلة على العديد من الفيتامينات والألياف والمعادن الهامة والتي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، كما أن الموز يحتوي على مادة البوتاسيوم.

وأثبتت الدارسات العلمية أن الموز مفيد جداً للذين يعانون من الأرق والتوتر، ولكن على الرغم من ذلك فإن تناول الموز بكثرة قد يصيب الإنسان بالعديد من الأضرار.

 

 

اضرار كثرة النوم , أضرار النوم أكثر من 7 ساعات

اضرار تناول الموز : 

1- يحدث الافراط في تناول الموز إلى حدوث تمدد في الأوعية الدموية نتيجة لاحتواء الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وبالتالي تزيد مشكلة الصداع النصفي.

2- الإكثار من تناول الموز دون تناول كميات كافية من الماء قد يصيب الإنسان بتلبك معوي، والكثير من مشاكل الأمعاء والبطن كالإمساك والانتفاخ أو الإسهال.

3- كثرة البوتاسيوم قد تؤدي إلى حدوث مشاكل في القلب.

4- أثبتت الدراسات الحديثة إن تناول كميات كبيرة من الموز قد تسبب تلف في الأعصاب.

5- قد يسبب الموز تسوس في الأسنان وذلك لاحتواء الموز على كمية كبيرة من السكريات.

6- لا يعد الموز غذاء مناسب لكل الأشخاص حيث أن الموز قد يسبب حساسية في الجهاز التنفسي أو ظهور طفح جلدي لبعض الأشخاص.

7- في حال تناول الموز على الريق قد يؤدي إلى الإضرار بالقلب وحدوث الهبوط المفاجئ في الدورة الدموية.

8- يعد الموز غذاء غير مناسب تناوله بالنسبة للأطفال الرضع حيث أنه قد يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ وكثرة الغازات والمغص المتكرر.

أضرار كثرة شرب الماء البارد والأمراض التي تحدث بسببها

اضرار الموز على الوزن وصحة الفرد :

1-اضرار الموز على زيادة الوزن:

قد يكون الموز سبباً في إصابتك بالسمنة على عكس ما يقال إن الموز مفيد في التخسيس، حيث أن الموز غني بالسكروز والفركتوز والنشويات فتحتوي الموزة الواحدة على 125 سعر حراري، بخلاف أنه يحتوي على كمية عالية جداً من السكر بخلاف الفواكه الأخرى فإن كنت من الباحثين عن فقدان الوزن ابتعد عن الموز.

2- تأثير الموز على البوتاسيوم في الدم:

عند الإكثار من تناول الموز ترتفع نسبة البوتاسيوم في الدم عن الحد الأقصى المسموح به، هنا يشعر الإنسان بالغثيان والهبوط وحدوث ضعف شديد في معدل النبض، وقد يسبب الموز حدوث أزمة في القلب وقد يسبب الوفاة لمرضى القلب.

3- الإصابة بالنعاس:

الموز يحتوي على نسبة كبيرة جداً من عنصر الماغنيسيوم والذي يساعد بدوره على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب ومن ثم فإن الموز يسبب النعاس، لذلك لا تبدأ نهارك بتناول الموز حتى لا تصاب بالكسل في بداية يومك، ولكن إن كنت ترغب في نوم هادئ احرص على تناول موزة واحدة قبل النوم.

4- تأثير الموز على مرضى الكلى:

من المعروف أن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والذي يؤثر على وظائف الكلي بصورة مباشرة، لذلك يفضل أن يمتنع مرضى الكلى عن تناول الموز نهائياً.

الأضرار التي تسببها الاندومي على صحة الفرد , أضرار الاندومي

5- اضرار الموز على الجهاز البولي:

أيضا من ضمن الاضرار التي يسببها البوتاسيوم على الجسم، هي حدوث مشاكل بالجهاز البولي للإنسان ومن ثم فإنه قد يسبب فشل كلوي، كما أن الموز قد يتعارض مع بعض الأدوية وخاصة التي يتناولها أصحاب المرض المزمن.

6- اضرار الموز على الجهاز الهضمي:

يسبب تناول الموز بكميات كبيرة على حدوث مشكلات بالجهاز الهضمي نتيجة لاحتوائه على سكر الفركتوز والذي تجد المعدة صعوبة كبيرة في هضمه بكميات كبيرة مما يسبب الانزعاج عند بعض الأشخاص نتيجة للغازات المتراكمة في المعدة.

7- اضرار الموز للجهاز العصبي:

الإكثار من تناول الموز يؤدي لأتساع الشرايين مما يؤدي إلى حدوث صداع وأرق دائم وقد يؤدي إلى حدوث تلف في الأعصاب.

أضرار تناول الأمينو , اضرار الأمينو علي الجسم