الأضرار التي يسببها تناول الشمر , أضرار الشمر


الشمر هو احد أنواع النباتات العشبية ويعتبر الشمر من أشهر هذه النباتات وينتمي الشمر إلى عشبة الفصيلة الخيمية، تحتوي عشبة الشمر على كثير من الألياف الغذائية، والسكريات والكولسترول والبوتاسيوم والكالسيوم ويحتوي على نسبة من الحديد والمغنسيوم والكثير من الفيتامينات، ويرجع أصلها إلى مناطق بلاد الشام ومناطق حوض البحر الأبيض المتوسط.

 

 

اضرار الجل والمثبتات وتأثيرها على الشعر

اضرار الشمر على الجسم :

رغم العديد من فوائد الشمر الكثيرة والمتعددة، وفوائده الكثيرة للجسم وعلى الصحة، إلا أن الإفراط في تناول يتسبب في العديد من المشاكل، لذلك يجب تناوله باعتدال وخاصة للنساء والأطفال.

اضرار ضرب الأطفال , الأضرار النفسية الناتجة عن ضرب الطفل بداعي التربية

اضرار الشمر :

1- يسبب تناول الشمر بكثرة إلى الإصابة بحدوث هبوط في عمل القلب، ويؤدي إلى احتقان في الأوعية الدموية.
2- يؤدي تناول الشكر بكثرة إلى الشعور بالدوخة.
3- يؤدي كثرة تناول الشمر إلى الإصابة بالغثيان.
4- يتسبب الشمر في ظهور بقع وطفح جلدي على الجسم.
5- يتسبب الشمر في حدوث نوبات تشنج كنوبات الصرع.
6- يتسبب الشمر في الإصابة بالإسهال ويسبب الحساسية لدى بعض الأفراد.
7- يؤثر الشمر بشكل كبير على الهرمونات ويعمل على تغير معدلاتها.
8- الإفراط في تناول الشمر إلى انخفاض الضغط.

الاضرار التي تحدث عند تناول الشوفان بكثرة

اضرار تناول الشمر على المرأة الحامل :

رغم العديد من الفوائد الخاصة بعشبه الشمر إلا أن تناول المرأة الحامل لعشبة الشمر والإفراط في تنوله يؤدي ذلك إلى إصابة الحامل بكثير من الأضرار التي تؤثر على صحتها وعلى سلامة الجنين ومن هذه الاضرار:

1- إن استخدام المرأة الحامل لعشبة الشمر يؤثر على الطفل في وقت الولادة ويؤدي تناول الشمر إلى طول مدة الحمل، كما يؤثر الشمر على وزن الطفل في خلال فترة الحمل.

2- يؤدي تناول الشمر في خلال فترة الحمل وخاصة في خلال أشهر الحمل الأولى إلى بطء خصائص تخثر الدم لدى المرأة الحامل.

3- تناول عشبة الشمر في بعض الحالات يؤدي إلى الإصابة بالنزيف والكدمات ويجعلها أكثر عرضة للإجهاض.

4- يجب على المرأة الحامل تجنب تناول بذور الشمر في خلال فترة الحمل حيث يتحول الجلد ويبدو أكثر حساسية وجفاف في خلال فترة الحمل مما يجعله أكثر عرضة لمشاكل الجلد والبشرة.

5- تناول بذور الشمر في خلال فترة الحمل يشكل خطر على الحمل مما يجعله أكثر عرضه للإصابة الإجهاض وخاصة إن بذور الشمر يكون لها أثر في نزول الطمث لذلك حفاظا على سلامة المرأة الحامل وحفاظا على صحة الجنين يجب تناول بذور الشمر وشاي الشمر في خلال فترة الحمل.

أضرار تناول البيض المسلوق بكثرة

بدائل بذور الشمر للمرأة الحامل :

معظم النساء الحوامل في نهاية فترة الحمل يتناولون بذور الشمر حيث يعتقد الكثير منهن أن بذور الشمر سوف تعمل على تخفيف ألام الحمل وتخفيف حدتها، لذلك يجب على المرأة الحامل استخدام بعض البدائل الطبيعية والمعروفة والأكثر أمنا من بذور الشمر، والتي تقدم لكي نفس الفوائد التي تحافظ على سلامة صحتك وعلى سلامة وأمن الحمل بعيدا عن السلبيات التي يسببها الشمر.

ومن أهم هذه البدائل الصحية والآمنة للمرأة الحامل “الليمون، البرتقال، الزنجبيل، والقرفة وما شابه ذلك من المشروبات الطبيعية التي تخفف من آلام الحمل وتحافظ على صحة المرأة الحامل.

اضرار الليزر على الجلد , مضار أشعة الليزر علي الجلد لأزالة الشعر

طرق استخدام بذور الشمر بشكل صحي وأمن :

1- بالرغم العديد من الأضرار التي يسببها تناول بذور الشمر بكثرة إلا أنه يمكن الاستفادة بعشبه الشمر حيث يستخدم الشمر في كثير من الأغراض العلاجية .

2- يمكن استخدام بذور في القضاء على كثير من البكتريا والفيروسات والفطريات لما لها من تأثيرات مضادة على هذه الميكروبات .

3- يمكن استخدام عشبة الشمر في خفض المغص لدى الأطفال الرضع لكن مع تجنب تناول بكثرة.

4- يستخدم الشمر بالإضافة إلى غيره من الأعشاب في علاج التهابات القولون العصبي والقضاء عليها.

5- يمكن استخدام بذور الشمر في علاج بعض اضطرابات القلق حيث يساعد على التخلص من القلق والتوتر وهذا من أكثر أسباب انتشار الشمر قديما.