انقاص الوزن

رجيم قاسي جدول أسبوعي لإنقاص الوزن بسرعة كبيرة جداً مع الحفاظ علي الصحة والبشرة

رجيم قاسي

  يسرع البعض إلى معرفة حمية غذائية تعمل على إنقاص الوزن، دون السؤال هل هذه الحمية مفيدة للجسم أم لا، كل ما يسيطر على ذهننا هو اتباع رجيم قاسي يجعل من جسمي مثالي ورشيق ويحرق الدهون الموجودة في الجسم بفاعلية كبيرة، لذا سوف اعرض عليكم رجيم قاسي سريع المفعول، ويجب قبل اتباعه أن نقرا المقال جيدا. رجيم سريع جدول أسبوعي …

أكمل القراءة »

رجيم سريع جدول أسبوعي لجسم صحي ووزن مثالي

  ظهر كثيرا في مواقع التواصل الاجتماعي أنواع مختلفة من الحميات الغذائية، التي تعمل على إنقاص الوزن الموجود في الجسم، ولكن كان ما يلفت نظرنا إلى أي موقع هو عدم وجود رجيم سريع يجعل الجسم رشيق وصحي في نفس الوقت، لذلك بادر إلى ذهني أن أتطرق إلى هذا الموضوع وابحث عنه، ولذا كتبت هذا المقال ليفيدكم ويفيدنى     رجيم …

أكمل القراءة »

رجيم سالي فؤاد , برنامج التخسيس كامل وفوائد ونصائح والوصاية العشرة لسالى فؤاد

رجيم سالي فؤاد

قامت خبيرة التغذية سالي فؤاد بابتكار رجيم سريع وفعال أطلقت عليه “السحري“، لأنه يساعد على حرق الدهون، وقدمت ذلك في حلقة من حلقتها في برنامج (حلو ومر) الذي قالت فيه، انه يجب على من يتبعه أن يكون بحالة صحية جيدة، ولا يعاني من أي أمراض مزمنة، وهذا المقال نقدمه إليكم لنوضح فيه رجيم سالي فؤاد.     برنامج رجيم دشتي …

أكمل القراءة »

برنامج رجيم دشتي , فوائد وأضرار ونصائح

رجيم دشتي

  سميَ رجيم دشتي بهذا الإسم نسبة الي حسين دشتي وهو دكتور جراح كويتي ابتكر حمية غذائية، تعتمد بشكل أساسي على زيادة كمية البروتين من مصادره الحيوانية والنباتية مع تقليل الكربوهيدرات والنشويات، وسمي باسمه “رجيم دشتي” حيث ركز على مناطق معينة التي يتجمع بها الدهون وهي (الأرداف-البطن-الصدر)، فان هذا الرجيم نجح نجاح كبير، حيث انه رجيم صحي تتوافر فيه أغلبية …

أكمل القراءة »

رجيم أتكنز برنامج غذائي قوي جداً لخسارة الوزن في وقت قياسي

  رجيم أتكنز هو من الحميات العالمية التي تعمل على فقدان الوزن بسرعة كبيرة، فهو رجيم ابتكره دكتور شهير يدعي روبرت أتكنز عام 1972م، حيث اعتمد على زيادة نسبة البروتينات في الجسم، وتخفيض استهلاك الفرد من النشويات التي يرى انه وراء زيادة الوزن بشكل رئيسي، لذا يعتمد أتكنز على البعد عن الدهون أو السكريات، كي يشجع الجسم على استهلاك الدهون …

أكمل القراءة »

رجيم صحي مضمون وسهل للتمتع بصحة جيدة مع إنقاص الوزن الزائد

الرجيم كلمة عند ذكرها يظهر نوع من أنواع التوتر، الذي يصاحبه سؤال محير، هل يوجد رجيم صحي يساعد الأشخاص على إنقاص الوزن؟ ولنتيجة لهذا السؤال بحث أخصائيين التغذية على الحل المثالي الذي يساعد الأشخاص على عدم زيادة وزنهم خلال فترة قصيرة، وفى نفس الوقت يحافظ على صحة الجسم، ضد الأمراض الناتجة من الوزن الزائد، ولذلك سوف نرشدكم في هذا المقال …

أكمل القراءة »

رجيم الموز لخسارة 8 كيلو في أسبوع واحد فقط

ظهر في الآونة الأخيرة أنظمة كثيرة من أنظمة الرجيم، بسبب تخوف أصحاب الوزن الزائد من فكرة القيام بأنظمة غذائية قاسية، ولذلك ابتكر رجل ياباني وزوجته الذين كانوا يعملون في مجال الطب البديل رجيم الموز عام 1943، ولكن لم ينتشر وقتها، ولكن في 2008 رجع للظهور مرة أخرى وانتشر هذه المرة، حيث ساعد على فقدان الوزن، لأنه يحتوي على سعرات حرارية …

أكمل القراءة »

أضرار خل التفاح للتخسيس  

خل التفاح هو عبارة عن عملية تخمر للتفاح عن طريق تحويل السكر الموجود في التفاح إلى كحول، وبعدها يتم تحويل الكحول إلى خل، ويحتوي خل التفاح على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الامينية. خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية والجمالية حيث أنه يعمل على إذابة الدهون وشد الجلد المترهل، ويعالج قشرة الشعر كما أنه يستخدم كمطهر للخضروات والفاكهة …

أكمل القراءة »

رجيم الماء في 4 أيام بداية الوصول الي الجسم المثالي

رجيم الماء

ان الله سبحانه وتعالى عندما خلق الانسان صوره بأحسن صوره، وأعطى له جسدا سليما يحتاج الى الرعاية والاهتمام به، ولكي نفعل ذلك يجب ان نتبع أسس وقواعد متينة، لكي نحمي ونصون هذا الجسد الذي أعطاه لنا المولى عز وجل، فمع استمرار حياتنا اليومية واعتمادنا على الوجبات السريعة التي ضرت بأجسادنا، وسببت في دخول كميات كبيرة من الدهون والسكريات والبروتينات تراكمت …

أكمل القراءة »

رجيم رمضان 2018 لخسارة ما تريد من الوزن والحصول علي الجسم المناسب

رجيم التمر واللبن

  ان شهر رمضان من أحب الشهور الى قلوبنا التي يقبل عليها المسلمين بالفرحة والسرور، وكي يستمر هذا الشعور يجب ان ننتهز الفرصة ونعمل رجيم في رمضان، لان عندما يأتي شهر رمضان تأتى معه العزائم والموائد الرمضانية، التي تحتوي على المأكولات والحلويات الشهية المتنوعة، حيث لا يستطيعون السيطرة على شهيتهم التي تؤثر عليهم عند عدم الحركة التي تزيد من تراكم …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!